ګټې

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

بابونه یا کمومیل د ګل ګټې
دغه ښایسته او مشهور گل هم بې شمېره روغتیايي گټې لري. هغو کسانو لپاره چې په ذهني فشار، اضطراب او بې خوبۍ اخته وي اراموونکې ځانگړنه لري. یو شمېر څېړنو ثابته کړې چې دغه بوټی د معدې ستونزې، د زړه سوی او ز
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د زیتون تیلو حیرانونکې ګټې!
نوې څیړنې ښې زیتون تیل دوینې لوړ فشار نارملوي او بدن ته یو خاص قوت وربښي. دلندن په هارټ فاونډيشن ادارې په چنګښو یاده څیړنه ترسره کړې او دې پایلې ته رسیدلي چې زیتون دوینې لوړ فشار ښکته کوي. د روغتیا پا
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د شاتو له دې مهمو روغتیايي ګټو خبر يئ؟
وايي، فلانی داسې خوږ دی لکه شات. مطلب دا چې د خوږلنۍ له اړخه شات تر هر څه خواږه او خوندور دي. ددې تر څنګ چې شات خوندوره غذا ده، د انسان روغتیا ته هم ګڼې فایدې لري او روغتیا پالان دا هم وايي، چې شات د
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ګني ددې حیرانوونکو ګټو څخه خبر یاست!!
د ګني شربت (جوس) د سينې سرطان او د انسان د بدن غړو ته د مقاومت ځواک ورکوي. په اسيايي هېوادونو کې ګنی نه يوازې له مالي پلوه بلکې د روغتيايي چارو په برخه کې هم ډېر زيات ګټور تماميدی شي. د ګني شربت ( جوس
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د زنجبیل چای مو وزن کموي
کېدای شي په دې اړه مو اورېدلي وي، خو له دې به نه وی خبر چې د زنجبیل چای مو په اسانۍ سره وزن کمولی شي. څنګه او څه ډول یې وکاروو، تر څو مو وزن کم کړي؟ د زنجبیل چای له طبیعي درملو څخه ګڼل کیږي، چې ګڼ
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د لاچي (هیل) ۷ ګټې
لاچي یو طبیعتي بوټی دی، چې د یو شمېر ګټو ترڅنګ خوندور بوی او ښه خوند هم لري، د ګټو، خوند او بوی لپاره په خوراک او څښاک کې استعمالیږي، په ځانګړي ډول هغه خواړه چې خواږه وي، لکه کیر، فیریني او داسې نور….
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د نعنا او زنجبیل (ادرک) حیرانونکې ګټې
نعنا او زنجبیل (ادرک) د معدې د تقویت له پاره مهم رول اداء کوي او ښه جذب(هضم) کې مرسته کوي په دې نسخه خرچه کمه راځي او فایده یې څو چنده زیاته ده د استعمال طریقه: څو عدد د نعنا پاڼې او درې قلۍ زنجبیل (ا
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

‎د لیمو د پوستکي (۸) مهمې ګټې
‎ـ د پوستکي تور داغونه ختموي. ‎دا یو څرګند حقیقت دی، چې د لیمو پوستکی د انسان د پوستکي تور داغونه ختموي او پوستکي ته جلا او نرمښت ورکوي. ‎ـ د ویټامین سي په ځای کار کوي. ‎که د لیمو پوستکی لمر ته وچ شي
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

خورما ، ځانګړتياوې او طبي ګټې
ـ خورما د هرڅه نه ډېر انداره فولاد لري چې د بدن اړتیا پرې ښه پوره کېږي. ـ د رسول الله صلی الله علیه وسلم ملګرو به پوره یوه ورځ یوازې په یوې خورما تېروله او په هغې به یې د بدن اړتیا پوره کېده. ـ په خور
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

لیمو حیرانوونکي کمالونه لري
لیمو حیرانوونکي کمالونه لري په ګرمیو کې د لیمو استعمال زیات دی. هغه مهال چې د انسان له بدنه خوله ووځي، انسان بې خوده کیږي، لیمو دغه کمبود پوره کوي همدا لامل دی چې د لیمو بیې په ګرمیو کې د نور کال په پ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د مڼې یو ګیلاس اوبه او بې شمیره ګټې
مڼه د روغتیايي ګټو له نظره تر ټولو پیاوړی او غوره خواړه ګڼل کیږي. په نړۍ کې د مڼې تولیداتو له نظره چین لومړۍ او امریکا دوهم مقام لري. دغه میوه بې شمیرې ګټې لري او کولی شي انسان له بې شمیره مهلکو ناروغ
Read More »

نور بار کړه