ناک
-
د روغتیا اړوند
که د خېټې له وازګې ځوریږۍ….
که چیري تاسې د خېټې له وازګو څخه په تنګ یاستۍ او ددې د لمنځه وړلو لپاره مو بیلابیل ورزشونه او طریقې په کار اچولي وي خو ګټه یې نه وي کړي نو نن تاسې ته یوه آسانه غذایي لار درښایو چې ددغو خوراکونو په خوړ
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ناک ځانګړتیاوې
ناک ډيره خوږه ميوه ده اومزه دارعطرلري دناکو په کيمياوي ترکيب کي ډير معدني مواد لکه کلسيم ،اوسپنه،فوسفور،مګنيزيوم،پوتاسيم اونور په کافي اندازه شته دي چي هريوددوي بدن ته ضروري اوحياتي ګټي رسوي٠ دناک په
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ناک میوه په هضم کې مهم رول لري
دا چې نن سبا یو زیات شمېر ځوانان او د لوړ عمر لرونکي کسان د شکرې پر ناروغۍ اخته دي او دا وړاندوینې هم شوې ده چې کېدای شي تر راتلونکو شلو کلونو پورې دغه شمېره نوره هم لوړه شي، نو روغتیا پالان وایي که پ
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ناک خوړل په هضم کې مرسته کوي
د ناک ونه چې جګوالی یې تر لسو مترو پورې رسېږي، تر ډېره په یخو او غرنیو سیمو کې شنه کېږي. د ناک د ونې رېښې تر لرو پورې په ځمکه کې غځېږي. مېوه یې مخروط ته ورته، غوښنه، خوږه او ځیني یې تروشه وي. د
Read More »