ناروغي

تغذیه، خواړه او توکي

مڼه او ناک د فالج ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي
په عام ډول میوه یو طبیعي شی دی چې د یو شمېر ګټو تر څنګ د ناروغیو په مخنیوي کې مهم رول لوبوي، او هر وخت ډاکټر د ناروغ لپاره د یوه نه یوه رنګ میوو د خوړلو توصیه کوي. خلک وایی؛ چې مڼه وي ډاکټر ته اړتیا ن
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

نارنج د وینې غوړ له منځه وړي
نارنج هغه مېوه ده چې د بدن په سلامتیا کې مهم رول لري. سربېره پردې د یو شمېر ناروغیو په له منځه وړولو کې هم ګټور تماميږي. نارنج په زیاته اندازه ویټامین سي لري چې د خوړو خوند ښه کوي. د نارنج پوستکی د ډې
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

کوم خواړه د زړه ناروغي پیدا کوي؟
دلته په 9 هغه خوړو غږیږو، چې ډیر خوراک يې د زړه ناروغۍ پیدا کوي. ۱ـ سورخي غوښه د زیاتې غوښې خوړل د زړه لپاره له خطرونو ډک کار دی. د زیاتې غوښې خوړل د زړه د حملې خطر څو چنده زیاتوي. د غوښې ۵ ټوټې تر ۲۵
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

ويکس د سينه بغل یا نمونيا ناروغي لپاره کورني درمل
د ژمي لۀ راتګ، او د هوا لۀ سړېدا سره سينه بغل هم پۀ زياته کچه ليدل کېږي، او ډيری ماشومان يې قرباني کېږي، سينه بغل د وژونکو ناروغيو په ليست کې اوم ځای قرار لري چې هر کال په لوړه کچه ماشومان وژني. په سي
Read More »
د روغتیا اړوند

څه وکړو چې زکام نه شو؟
ځینې ساده لارې چارې او سپارښتنې شته چې کولای شي په سړو کې مو له زکام څخه وژغوري. په څادر یا پړوني سره د خولې او پزې پټول کولای شي چې ستاسو تنفسي جهاز ته د یخې هوا د ننوتو مخه ونیسي. دغه راز هڅه وکړئ چ
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

کوم عادتونه ځیګر زیانمنوي؟
ځیګر د حیاتي غړو له ډلې شمېرل کېږي چې ګڼې دندې ترسره کوي. د بېلګې په توګه: وینه تصفیه کوي، وينې ته له جذب شویو موادو څخه مضر توکي بېلوي او د ځیګر اړوند هورمونونه تولیدوي. که ځیګر زیانمن شي نو خپله دند
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

سر ولې درد کوي ؟
د سر درد چې د ډېرو لاملونو څخه رامنځ ته کیږي، یو څو لاملونه یې دلته درته په دغه لیکنه کې څرګنديږي. لومړی خو سر درد د خپله ناروغي نه ده بلکې د یوې وجې له کبله رامنځ ته شي. ۱ . کله چې معده خالي شي یعنې
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د شکرې ناروغي؛ لاملونه او درملنه يې
ډیابېټ یا شکر، چې موږ ورته په عامیانه ډول د شکرې ناروغي هم وایو، یوه مضمنه ناروغي ده چې نن سبا پرې ګڼ شمېر خلک اخته دي او هر کال د ميلیونونه کسانو ژوند اخلي. دغه ناروغي په وینه کې د قندو د کچې د لوړوا
Read More »
پوست او ښکلا

له وخت نه مخکې ولې ويښته سپینیږي؟
له وخت څخه مخکې د ويښتو سپینیدل، اوس یوه زیاتیدونکې اندېښنه ده. ان ځینې لس کلن ماشومان هم د وېښتو د سپینیدو شکایت کوي. ډاکتر سچن ګویل چې د ويښتانو متخصص دی وايي، څو کاله مخې دا ډیره نادره وه چې په ځوا
Read More »
د روغتیا اړوند

د زکام د مخنیوي لپاره باید څه وکړو؟
حت په برخه کې ډیر واړه گامونه ډیرې زیاتې گټې لري او له ډیرو مهلکو ناروغیو څخه مو ژغوري. د ډاکټرانو په وینا د ناروغۍ تر ټولو غوره درملنه په ناروغۍ نه اخته کیدل دي. د زوکام د مخنیوی لپاره مهم کارونه: ۱ـ
Read More »
زړه او وینې دوران سیستم

د وینې فشار؛ څه ته وايي، نورمال یې څومره دی؟
د وینې فشار څه شی دی؟ کله چې زړه رګونو ته وینه پمپوي، وینه په فشار سره په کوچنیو سرو رګونو لګېږي. دې وخت د وینې فشار په لوړه درجه کې وي او سیسټولي ورته وايي. کله چې د دوه ځلي درب درب کېدو تر مینځ یانې
Read More »

نور بار کړه