مېوه

تغذیه، خواړه او توکي

خرما په احادیثو کې
د خُرما په هکله ډېر زیات حدیثونه راغلي دي، په بخاري شریف کې (۲۱۴) حدیثونه راغلی دی او په صحیح مسلم کې د(۱۰۰) نه زیات حدیثونه راغلي دي او همدارنګه د احادیثو په نورو کتابونو کې هم، د خُرما د ګټو په ه
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

خرما په قران کې
د خُرما ذکر د قرانکریم ډېر مختلف ځایونه راغلی دی چې لړلیک ئې په داسې شیان سره دی: أَيَوَدُّ أَحَدُكُمْ أَنْ تَكُونَ لَهُ جَنَّةٌ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ لَهُ ف
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ګيلاس ميوې له دې ګټو څخه خبر ياست
ګیلاس هم د هغو مېوو له ډلې څخه دي چي د یو شمېر ناروغیو په مخنیوي کې ښه ونډه لري . د ګېلاسو استعمال د بدن په اوریک اسیدونو کې د پام وړ کمښت راولي او د پښو درد په مخنیوي کې مهم رول لري، د ډاکټرانو په با
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د آم له دې ګټو څخه خبر ياست !
ام د ګرمسېرو او استوایي سیمو مېوه ده چې نن سبا ور څخه په ټوله نړۍ کې د یوې ارزښتناکې مېوې په توګه ګټه اخیستل کېږي. ام د بتاکاروتن، وېټامین اې، وېټامین سي او پوتاشیمو اصلي منبع ګڼل کېږي. نیم ام د بلې
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

ماشومانو ته مېوه څه ډول ورکړو؟
د مېوې خوړل د تغذیې یوه برخه جوړوي چې د بدن لپاره ګټه رسوي. ماشومان هم باید د خپلو میندو او پلرونو په وسیله د مېوې خوړلو لپاره تشویق شي. د ماشومانو تغذیه باید اصولي وي. د میندو لپاره لازمه ده چې خپلو
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

فیبر لرونکې مېوې او پر بدن یې اغېزې
روغتیایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ګڼ شمېر کسانو څېړنه کړې ده چې په ورځني ډول یې په هره غذایي و
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

خُرما په قران کې
دخُرمابیان په قرانکریم کی ډېر مختلف ځایونه راغلی دی چي لړلیک ئې په داسی شیان سره دی: ۱: ایاستاسی څخه کوم یوداخوښوی چي دخُرماواوانګوروباغ ولری چي ترونولاندی ئې ویالې بهیږی اوهرډول مېوې پکښې وی۔(
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

منرالونه او د ام ګټې
ام د ګرمسېرو او استوایي سیمو مېوه ده، چې نن سبا په ټوله نړۍ کې د یوې ارزښتناکې مېوې په توګه کارول کېږيډیر ویټامین او منرالونه لري چې له ګټې موږ او تاسو نه یو خبر. ام د بتاکاروتین، ویټامین A، ویټامین C
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

مالټه او 13روغتیایي ګټې
د مالټو په اوبو کې د کاني توکو تر څنګ پوتاشيم هم شتون لري، چې د تشو متیازیو د زياتوالي سبب کېږي، چې په وسيله په بدن کې زهري مواد له بدن څخه وځي؛ خوښي او تازه والي رامنځته کوي، له قبضيت سره د مبارزې خو
Read More »