مېوه

تغذیه، خواړه او توکي

مڼه او دهغې ګټي
مڼه! دا سور رنګ او د هندسی له نظره زړه ته ورته شکل؛ دا ټول هغه څه دي چی د زړه سترګی مو ځانته ور اړوي. د ګران کابل په مڼو کی ددی اوصافو تر څنګ، د مڼو خوږوالی او مزه بی اړخه نشو ګڼلای، لکه یو میين چی خپ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

انار د ډېرو نارغیو درمل!
انار د هر چا او د هر کور مهم ضرورت دی دا يو طبعي ميوه ده چي ښکلی شکل او ښکلي دانې لري په ونه کې کرل کيږي. د انار دانې او پوستکی د مختلفوامراضولپاره ګټوردي لکه : د خېټې درد د دې خلک کولی شي چې انار دان
Read More »
پوست او ښکلا

دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې
هر انسان له ځوانۍ سره مینه لري او غواړي د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې شي خو په ژوند کې داسې مرحله هم راځي چې انسان ورو ورو خپل ځواني او وړتیا له لاسه ورکول پیلوي. د دغې مرحلې پیل ستاسې په لاس کې دی. د
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

چې مڼه وي ډاکتر ته اړتیا نشته!‏
مڼه هم فلکلور دی، هم د شاعرانو ښکلا او هم د ډاکترانو دوا. مڼه د فال لپاره هم کارېږي لکه څوک چې غواړي ډېر اولادونه ولري، نو ورته ویل کیږي چې؛ مڼه پرې کړي او پکې شته زړو قدرې به یې اولادونه هم وي. دا مس
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

غوزان ترټولو خوندوره او ګټوره میوه ده
غوزان: غوزان یا چهارمغز د وچو میوو له ډلی یوه خوندوره او ګټوره میوه ده .چی د بدن د روغتیا تر ځنګ دیری اقتصادی ګټی هم لری غوزان د نیمه استوایی سیمود سخت زړیو میوو په ډله کی د ځانګړی او لوړ اقتصادی ارزښ
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د سرې مڼې پوست د سرطان مخه نیسي
هغه مېوې چې پوست یې سور رنګ لري، لکه سرې مڼې، ګازرې، سره الو او دې ته ورته نورې، د سرطان ضد خاصیت لري. د المان پوهنتون یوې ډلې څېړونکو د خپلو څېړنو په پایلو کې ثابته کړې چې د سرې مڼې په پوستکي کې رن
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

کومې مېوې مو وینې له کمښته ساتي؟
نامناسبه تغذیه، د بډوډو او ینې ناروغۍ هغه عوامل دي چې د وینې له کمښت سره مو مخ کوي. د درملو تر څنګ چې روغتیا پالان یې د وینې کمښت لرونکو ته توصیه کوي، ځینې مېوې هم شته چې په دې برخه کې ګټورې تمامېږي
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

سهار مهال د مېوې خوراک وزن کموي
متخصصین وایي که غواړی مناسب او ښکلي اندام ولرئ سهار مهال يوازې مېوه وخورئ او تر غرمې بل څه مه خورئ. د دغه رژیم لپاره تر ټولو غوره مېوه د الوبالو ډولونه، ناک او نورې تازه مېوې دي. که سهار مهال د نورو
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

په بهي کې شته مواد د سرطان مخه نیسي
بهي هغه مېوه ده چې د مني په وروستیو کې پخېږي؛ که مو خام بهي خوړلي وي نو زړو یا دانو ته به مو یې هرو مرو پام کړی وي چې په یو ډول سرېښناکو موادو (Tannin) پوښل شوې وي؛ کله چې بهي وخوړل شي د تانين په نو
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

مالټه د سرطان ضد خاصیت لري
د تغذیې د برخې څېړونکو موندلې چې مالټې د سرطان ضد ځانګړنې لري. مالټه په خپل ترکیب کې په زیاته کچه ويټامین سي لري. مالټه پر ويټامینونو سربېره کلسیم، فاسفورس، اوسپنه او کاني مواد لري چې د هډوکو په وده ا
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

مېوې او سابه چېرې او څنګه وساتو؟
د مېوو او سبو سم ساتل په دې مانا دي چې پکې شته معدني مواد، ويټامينونه، اکسيډانونه او فيبر له منځه ولاړ نه شي. څېړونکي وايي، تل دومره مېوې او سابه واخلئ چې د يوې اونۍ لپاره مو بس شي، ځکه که تر يوې او
Read More »