لارښود

کتاب او مطالعه

څنګه اغېزمنه مطالعه وکړو؟
د مطالعې لپاره مناسب چاپېريال د مطالعې لپاره د يو سم ځاى ټاکل ډېر ارزښتناک کار دى ولي د يوه سم چاپيريال جوړول د ټولو خلکو لپاره يو ډول نه وي. هر ځوک کولاى شي چې د خپل ژوند له شرايطو او امکاناتو څخه په
Read More »
ښوونکی او زده کوونکی

معلمان عزیز اگر شاگرد تربیه میکنید این نقاط را باید بخوانید
اگر زمانی معلّم، ناچار شد که دانش‌آموز را تنبیه بدنی کند باید از موارد ذیل خودداری نماید: 1- زدن صورت دانش‌آموز این عادت میان معلّمان رواج پیدا کرده که به صورت دانش‌آموز می‌زنند که ممکن است چشم و گوش
Read More »
بریا او ناکامي

که ځان د ښه فکر خاوندان بولئ، نو دا کارونه مه کوئ
په غښتلي توګه ذهني خلک د روغتیايي عادتونو درلودونکي وي او خپل احساسات، فکرونه، او چلندونه په داسې طریقه اداره کوي، چې په کې د سوکاله ژوند ځانګړنې موجودې وي. تاسې ددې شیانو هڅه وکړئ؛ او په خپل ښه فکر خ
Read More »
د ژوند راز او مهارت

هغه شل درسونه چې له 30 کلنۍ مخکې یې باید زده کړئ
موږ ټول په ژوند کې بریا ته د رسېدو لپاره باید لارې چارې زده کړو، د ژوند مهارتونه هغه وړتیاوې دي چې د ژوند په اوږدو کې په تکرارولو او تمرین زده کیږي او انسان د ستونزو سره د مخ کېدو په وخت کې له روحي، ر
Read More »
وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

آیا زما وزن زیات دی؟ د وزن او قد پرتله
څوک چاغ دی، څوک نورمال؟ ‌BMI دا چي د يو چا وزن برابر يا مناسب، کم او يا زيات دی په تړاو يې د روغتيا نړيوال سازمان WHO د نارينه و او مېرمنو له پاره دوه بېل جدولونه لري. د BMI يا باډي ماس انډکس په نوم ع
Read More »
طب، طبیب او طبابت

څرنګه ښه ډاکټر واوسو؟
د یو طبیب څرنګوالی: Qualities of A Good Doctor ډیری خلک پدي پوهیږي چی یو ښه ډاکټر څه ډول باید ووّسي، خو بیا هم ډیری وخت مونږ ته ضرورت وي تر څو د ځان او د فامیل لپاره داسي یو طبیب وټاکو چی په درسته توګ
Read More »
کرنه او مالداري

تشخیص ماهی تازه و فاسد
افغانستان یک کشور در حال انکشاف است و مردم نمیتواند که پروتین ، نشایسته و شحم و منرال های ضروری را برای خود تهیه کند. خوشبختانه در این ایام نسبت انکشاف تولید ماهی توسط کمپنی های داخلی ، مصرف گوشت ماهی
Read More »
د روغتیا اړوند

تر ۵۰ کلنۍ لوړو کسانو د تغذیې او روغتیا تدابیر
دا د عمر یو بل مهم دوران دی چې انسان پکې د زړښت پر لور ځي او په پای کې زړېږي. خو که پنځه شیانو ته توجه وکړو زړښت ځنډولی شو او یا په لوړ عمر کې هم یو ښه روغ ژوند لرلای شو. دا پنځه شیان عبارت دي له ۱).
Read More »
د روغتیا اړوند

د خولې بد بوۍ
اکثراً د خولې د دوامداره بد بوی علت د خولې میکروبونه دي. میکروبونه د غاښونو تر منځ د خوړو په پاتې شونو کې، د غاښونو په منګ کې، د وریو په زخمونو او د ژبې په بار کې راټولېږي او د بد بوی سبب کېږي. د خولې
Read More »
کتاب او مطالعه

د یادولو تر ټولو ښه لاره كومه ده؟
دا کار مو دې ته اړ باسي چې د ستونزې ريـښې ته ځير شو. د خپلي انرژي او وخت نه په ښه توګه د ګټي اخيستلو په خاطر بايد د په ياد لرلو لپاره تر ټولو ښو لارو څخه کار واخلو چې په لاندې ډول دي: • طوطي ډوله يادو
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

که مو ماشوم د شپې خوب ته نه پرېږدي؛
دا لارښوونې ولولئ. ایا ماشوم مو د شپې ويښ پاتې کیږي او ستاسو خوب خرابوي؟ ایا ماشوم مو غواړي د شپې لوبې وکړي او ستاسو خوب ګډوډ کړي؟ که ځواب هو وي، پوهانو یې لاندې ځینې د حل لارې چارې پیدا کړي چې که عمل
Read More »