روغتیا
-
روغتیايي ګټې او زیانونه
تنګ جینز اغوستل د ناروغۍ لامل ګرځي
د تنګ جینز اغوستلو زیانونه او د پایښت لارښوونې تنګ جینز د مدرن فیشن یوه مشهوره برخه ده چې ډیری خلک یې روزانه اغوندي. خو د دې اوږدمهاله اغیزې ممکن د پښو پر روغتیا منفي وي. د تنګ جینز اغوستلو له کبله یو
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
څومره خوب ته اړتیا لرو او ولې لرو ؟
څو ساعته باید خوب وکړم؟ څومره خوب ته اړتیا لرو او ولې؟ د خوب اهمیت زموږ پر عمومي صحت او ژوند کیفیت باندې ډېر اغیز لري. د خوب کولو کچه او کیفیت له فزیکي، ذهني او احساسي روغتیا سره ټینګ تړاو لري. که څه
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د لوښو وینځل ښځو ته ذهني ارامښت ورکوي
د لوښو وینځل: ښځو ته ذهني ارامښت ورکوي د ښځو لپاره، د کورنۍ د ورځنیو چارو ترسره کول لکه د لوښو وینځل یو داسې فعالیت دی چې کولی شي ذهني ارامښت ورکړي. دا نه یوازې چې د کورنۍ دننه د مسئولیت یوه برخه ده،
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ځمکني توتان او فایدې یې
د ځمکني توتان (Earthworms) په اړه معلومات: ځمکني توتان د خاورې په چاپېریال کې د ژوند کوونکو هغو حشراتو څخه دي چې د خاورې جوړښت ښه کوي، عضوي مواد تحلیلوي او د نباتاتو د ودې لپاره اړین مواد برابر کړي. د
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د شکرې ناروغۍ او چاغوالي مخنیوي کې د چای ونډه
1. د شکرې ناروغۍ او چاغوالي مخنیوي لپاره د چای ونډه د شکرې ناروغۍ او چاغوالي په معاصر نړۍ کې د عامې روغتیا دوه لویه ننګونې دي چې د زیات عمر، ناسالم خوراک، او کم فعالیت سره تړلې دي. دا دواړه ستونزې د ر
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ککړ خواړه ۴ میلونه زیات خلک وژلای شي
ککړه خواړه خلک وژلی شي، په ځانګړي ډول که دا خواړه د خطرناکو باکتریاوو، ویروسونو، یا زهرجنو موادو څخه ککړ وي. ځینې عامې ناروغۍ چې د ککړو خوړو له امله رامنځته کېږي عبارت دي له: غذایي زهریات (Food Poison
Read More » -
د روغتیا اړوند
10 ناروغۍ چې تل مو ساړه کېږي؟
د تل په څیر ساړه پاتې کېدل یو عام تجربه کیدی شي چې د بېلابېلو عوامل له امله رامنځته کیدای شي. دلته ځینې اصلي لاملونه ذکر شوي دي: 1. د خوندي گردش ستونزې: د خون حرارت کمښت یا د وینې جریان کمزوری کېدل**
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
زیات خوب کونکي زر مري!؟
د خوب رول زموږ په ټول ژوند کې خورا مهم دی. هر انسان اړتیا لري چې په معقول اندازه خوب وکړي، ځکه چې خوب زموږ روغتیا، ذهنی سلامتۍ او بدني انرژۍ ته مستقیم تاثیر لري. خو د زیاتو ساعتونو لپاره ډیری ویدېدل م
Read More » -
وزن | وزن کمول| وزن زیاتول
د وزن کمولو لپاره 5 اړین مشروبات
د وزن کمول دوکه کار نه دې او دهغې لپاره ثبت او انضباط پکار دې. همداغه اتلافونه د مشروبو ځخه هم شمیلولی شي چی په وزن کمولو کی مرسته کوي. په دهغه مقاله کی به مونښ د وزن کمولو لپاره ځخه مفید مشروبات وولو
Read More » -
توکې او ماشینونه
تاسې څو ځلې په خوله کې مړۍ ژويئ؟
څومره ځله په خوله کې مړۍ ژوئ؟ مړۍ ژویدل یو فزیکي پروسه ده چې د هر فرد بدن کې طبیعي ډول ترسره کیږي. دا یوه عمومی واکنش ده چې بدن یې د راحتۍ او ارامۍ په وخت کې پخپله ترسره کوي، خو ځینې وختونه یو شمیر فز
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
د رڼا لاندې خوب کول: د دماغ لپاره 4 پټ خطر
د شپې په رڼا کې خوب کول دماغ ته زیان رسوي؟ د خوب کیفیت زموږ د روغتیا او رواني حالت لپاره ډېر اهمیت لري. د شپې په وخت کې رڼا ته مخامخ کېدل یا د رڼا لاندې خوب کول یو داسې عادت دی چې ډېر خلک یې جدي نه ګڼ
Read More »