روغتیا
-
روغتیايي ګټې او زیانونه
غواړئ ډېر عمر وکړئ؟
په ژوند کې څو کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو د عمر د زیاتوالي لامل شي. وروستیو څېړنو ښودلې ده چې ځیني بد عادتونه لکه سګرېټ څکول، ورزش نه کول او په کافي ډول د مېوو او سبزیو نه کارول د دې لامل ګرځي چې مرګ
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د املوکو له دې ګټو خبر وئ؟
املوک مېوه ده، چې د مني په فصل کې پخېږي. دغه مېوه چې نن سبا په بازار کې ښه ډېره پېدا کېږي بې شمېره ګټې لري.د تغذیې د برخې متخصص مرتضی صفوي د املوکو ګټې ته په اشارې وایي: املوک د وېټامین (اې، بي، سي) ت
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
خبر یاست چې کم خوب مو ځان وژنې ته مجبوروي؟!
امريکايي څېړونکو ښودلې چې د شپې نا وخته ويده کېدل او وختي راجګېدل په انسانانو کې د خپګان لامل ګرځي. ویل کیږي هغه کسان چې لږ خوب کوي قهرجن او بده اخلاقه وي، سردرد وي په یوه موضوع باندې چې فکر کوي ناتوا
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د بهي له خواصو او ګټو خبر شئ
بهي هغه مېوه ده چې د مني موسم په وروستیو کې پخېږي؛ که مو خام بهي خوړلی وي، زړو یا دانو ته به مو یې هرو مرو پام کړی وي چې په یو ډول سرېښناکو موادو چې (Tannin) نومېږي پوښل شوې وي؛ کله چې بهي وخوړل شي د
Read More » -
طب، طبیب او طبابت
هغه مقدسه دنده چې نن سوداګريزه شوې ده
پدې باندې ټوله پوهيږو چې د انسان ژغورل څومره ستر خدمت دی! او څومره الله پاک ته خوښ دی! آن تردې چې الله پاک د يوه انسان ژغورنه د ټولو انسانانو د ژغورلو معادل ګرځولېده او فرمايي: وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأ
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ډېر یخ خواړه مو د ګېډې په ناروغۍ اخته کوي
په هر څه کې تعادل مراعتول د انسان په ګټه دي، ان که د خوړو په یخوالي یا تودوالي کې هم وي. متخصصین وایي د ډېرو یخو خوړو خوړل انسان د هاضمې د سیستم په ناروغۍ اخته کوي. دوی وایي ډېر ځله لیدل شوي چې زیاتره
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
په نهاره اوبه څښل، د وژونکو ناروغيو مخه نیسي
طبي څیړنو په نهاره د اوبو څښلو ارزښت په څو ځله ثابت کړی. تازه یوې جاپانۍ طبي ټولنې د یو شمېر خطرناکو ناروغیو د مخنيوي لپاره په نهاره اوبه څښل ۱۰۰ سلنه اغېزناک او ګټور بللي.د سر درد، ځان درد، زړه سیستم
Read More » -
حال او روان
غوسه مو ښکلا له منځه وړي
غوسه د هغې بدمرغۍ پیل دی، چې خوښي له منځه وړي او کرکه منځ ته راولي. غوسه د انسان ارزښت کموي یعنې د غوسه کوونکي پروړاندې د مقابل لوري ارزښت ورکونه کم رنګه کېږي. غوسه کېدای شي د تل لپاره د خواشینۍ لامل
Read More » -
خوب، ارام او ستړیا
بې خوبي د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي
تازه ترسره شوې، څيړنه وايي، چې بې خوبي د زړه د غیرې منظم حرکت لامل کیږي.یاده څیړنه لیکي، چې د شپې لخوا غیرې منظم او کم خوب نه یواځې دا چې د ورځې له مخې د انسان فعاليت ګډوډي، بلکې د زړه د شدیدې ناروغۍ
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د پیاده تګ پنځه حیرانونکي ګټې
که په راتلونکي کې ډاکټر ته ورځئ او هغه درته د پیاده نسخه در کوي نو مه حیرانېږئ!ځکه! دغه ساده کړنه کوم چي تاسي په یو کلنۍ کي سرته رسوله او اوس یې درته ډاکټر د بیا تکرار مشوره درکوي،،بلکل یو ښه حیرانونک
Read More » -
هاضمي سیستم
د خيټې ګيس او پړسوب ولې پيدا کيږي؟!
له اندازې زیات او یا هم په ډیره چټکۍ سره خواړه خوړل په خیټې کې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي. یو شمیر خواړه هم شتون لري چې خوړل يي دغه ستونزه زیاتوي. دلته مو له هغو خوړو سره چې د دغې ستونزې لامل ګرځي اشنا
Read More »