روغتيا

د روغتیا اړوند

لاندې کړنلارې په مرسته د وینې ټیټ فشار لوړولی شو
د وینې فشار یو له ډیرو عامو ناروغیو څخه دی چې د نړۍ ډیر خلک ترې شکایت لري. د وینې لوړ فشار ډیر زیات زیانونه لري چې د زړه حملې لامل هم کیدی شي. خو د نړۍ ټول خلک د وینې لوړ فشار نه لري ځینې خلک د وینې ټ
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

خیټې اضافي وزن کمولو لارې چارې
د خیټې اضافي وزن کمول یو له ستومانه کوونکو کارونو څخه دی خو د دې موخې لپاره لاندې لارې چارې به ډیره زیاته مرسته وکړي. ۱- خپل ورځ د لیمو له اوبو سره پیل کړئ. دا یو له غوره مشورو څخه دی چې ډیرو ډاکټرانو
Read More »
د روغتیا اړوند

په دې طریقه د ويښته تویېدو مخه ونیسئ
ويښته تويیدل حتی په ځوانانو کې ډیر زیات عام شوی او د نړۍ ډیر شمیر خلک د ويښته له توییدو کړیږي. د دغې ناروغی څخه مخنیوي لپاره څیړونکو له ډیرو څیړنو وروسته دې نتیجې ته ورسیدل چې د ویښتانو لپاره تر ټولو
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

ټیبلیټ ستاسې پر روغتیا ناوړه اغیز لري
اکثره کاروونکي ګومان کوي چې بستر کې پروت او ټیبلیټ پوسیله کتاب لوستل به هغوي ارامه کړي خو دغه کار په اصل کې ډیره ناوړه روغتیایي اغیز لري. په بوسټن (Boston) کې د هاروډ طبي مرکز (Harvard Medical School)
Read More »
د روغتیا اړوند

غوره روغتیا لپاره مومپلي مه هیروئ
اکثره خلک فکر کوي چې مومپلي به روغتیا ته تاوان ورسوي نو همدې لپاره ځان ترې ساتي خو دغه خواړه له غوره خوند سربېره بې شمېره روغتیايي ګټې هم لري چې دلته مو د نمونې په ډول له څو ګټو سره اشنا کوو. مومپلي د
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

دغه خواړه زکام لپاره طبیعي درمل دي
د روغتیا لپاره خپل هاضمه سیسټم روغ وساتئ. کله چې هاضمې سيسټم په صحیح ډول فعالیت وکړي نو ډیره اندازه ګټور مواد به جذب کړي کوم به چې د بدن په روغتیا کې ځانګړی ارزښت ولري. روغتیا لپاره دا اړین دی چې ځان
Read More »
تنفسي سیستم

دغه خواړه د سګریټ ناوړه اغیز له منځه وړي
دا یوه ښکاره خبره ده چې سګریټ د روغتیا خلاف یو عمل دی چې د سرطان ډیرو ډولونو لامل ګرځي. خو ځینې کسان په لنډه موده کې دغه عمل نشي پریښودی. سګریټ زیاته اندازه نیکوتین (Nicotine) لري کوم چې د وینې فشار ل
Read More »
د روغتیا اړوند

ذهني ارامتیا غواړئ؟ دغه خواړه مو مرسته کوي
دلته مو له هغه خواړه سره اشنا کوو کوم چې انسان له ذهني فشار او اندیښنې څخه ژغوري. ذهني فشار یو له هغو لاملونو څخه دی چې انسان په بې شمیره ناروغیو اخته کوي. د ډیرو ناروغیو څخه د خلاصون یوازینۍ لار خپل
Read More »
د روغتیا اړوند

اوبه څښل د خطرناکو نارغيو اسانه درملنه ده
د پاکو اوبو څښل انساني بدن لپاره تر ډېرو درملو ګټور بلل شوي دي. د چين او جاپان خلک تل د خوړو پر مهال ګرمې اوبه څښي او دې سره د هاضمې نظام روغ جوړ وي او د دې پر خلاف د افغانستان او يو شمېر نورو هېوادون
Read More »
د روغتیا اړوند

د تړمو اوبو، شاتو او ليمو له ګټو خبر يئ؟
د ليمو د ګټو باره کې خو به مو خامخا اوريدلي وي، مګر که ليمو په تړمو «نيمګرمو» اوبو کې واچول شي او ورسره لږ شات هم ور ګډ شي او هر سهار په نهاره وڅښل شي، نو بې شمېرې ګټې لري او ډېر ژر به يې په ډول ډول ګ
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

دغه خواړه به مو له سرطان څخه وژغوري
شاید ډیرو کسانو ته د منلو وړ نه وي خو په نړۍ کې ۳۵٪ سرطان د خواړه له امله را منځ ته شوې. که خپل ځان له سرطان څخه ژغورل غواړئ نو داسې خواړه استعمال زیاته کړئ چې ستاسې بدن کې د حجرې له منځه تللو مخه ونی
Read More »