خواړه
-
رمضان خواړه او څښاک
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی صحی و مناسب است، در غیر آن؛ روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم، به بدن شما ضرر رسانیده میتواند. در این مطلب نکتههایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
آیا زمان خوردن مواد غذایی بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟
این نکته که نوع رژیم غذایی و آنچه یک انسان در طول روز میخورد بر روی وزن او تاثیر می گذارد برای همه شناخته شده است. اکنون متخصصان تغذیه در تحقیقات خود دریافتهاند که زمان خوردن مواد غذایی نیز بر روی و
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
غذاهای که میتوانند بالای قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشند
زمانی که غذاهای تهیه شده به صورت منظم مصرف میگردد، میتواند جایگزین غذاهای واقعی گردد. دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در مورد شیرین کنندهای مصنوعی میگوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن(گلوتن
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
مصرف بیش از حد مواد کنسروی میتواند سلامت شما را به خطر اندازد
کنسرو لغتی لاتین و به معنای حفاظت و نگهداری است. به هر نوع غذایی که به روش صنعتی پخته و درون ظروف مخصوصی بسته بندی شود و ماندگاری آن بدون نیاز به یخچال و فریزر، طولانی باشد غذای آماده کنسروی گویند. هد
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ماده های غذایی که میتوانند کشنده باشند
خوردن برای انسانها تفریحی لذتبخش به شمار میرود. با این حال برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شوند زیرا مصرف بیش از اندازه آنها میتواند به مسمومیتهای بعضا کشنده منجر شود. با این مواد غذایی آشنا
Read More » -
بیولوژي
ښه خواړه یا متوازن خواړه
خواړه څه شی دي او ښه خواړه کوم خواړه دي؟ په علمي نظر خواړه هغه موادو ته ویل کېږي چې وکولای شي په بدن کې ماده (د بدن د ترمیم او ودې لپاره) او انرژي (د حیاتي فعالیتونو د سرته رسولو لپاره) تولید کړي. د د
Read More » -
د روغتیا اړوند
که له سرطان څخه ځان ژغورئ، د شپې ناوخته خواړه پریږدئ!
نوې څیړنې ښيي چې د شپې ناوخته خواړه د سرطان د رامنځته کېدو ستر لامل دی چې په نارینوو کې د پروسټات او په ښځو کې د سینو/تیونو سرطان رامنځته کوي. د اسپانیا په مرکزي ښار بارسلونا په یوه پوهنتون کې له اوږد
Read More » -
د روغتیا اړوند
په لوی اختر د شکرې، معدې او د زړه ناروغانو ته څو مهم ټکي
د قربانۍ په اختر کې نسبت عادي ورځو ته په زياته اندازه شيرني لرونکي مواد او سره غوښه استعماليږي، چې په وينه کې يې ددې موادو په لوړه کچه پرلپسې زیاتوالي روغتیايي ستونزې پیدا کوي. په ځانګړې توګه هغوی چې
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ډېر یخ او ډېر ګرم خواړه مه خورئ!
ډاکټران وایي، خواړه بايد تر خوړلو مخکې د اړتیا په اندازه ګرم شي. څومره چې د تودوخې له اړخه خواړه معتدل وي، هغومره پر معدې فشار کمېږي او د درد مخنیوی کېږي. په هر څه کې تعادل مراعاتول د انسانانو په ګټه
Read More » -
روژه
په پشلمي او روژه ماتي کې دغه څلور (۴) خواړه مه خورئ
د همدې لېکنې په لومړۍ برخه کې مو هغه څلور خواړه درته په ګوته کړي وو، چې د پلشمي او روژه ماتي په وخت کې بايد وخوړل شي، ترڅو د ورځ په ترڅ کې د تندې او لوږۍ څخه تر يو بريده خوندي وی او د وجود مقاومت او غ
Read More » -
د روغتیا اړوند
په خوړو کې له څه ډول غوړو کار واخلو؟
د کنجدو غوړ چې نن سبا په ډېرو کورنیو کې دود شوي تر ټولو ښه غوړ دي. دا چې مایع نباتي غوړ د جامدو هغو په پرتله د بدن لپاره ګټور دي، نو کورنۍ اړې دي چې خپلې روغتیا ته په پام سره په خپلو خوړو کې له مایع غ
Read More »