توت

د وچ توت روغتیايي ګټې

توت زموږ په وطن کې عامه، د ټولو خلکو تر منځ شريکه او داسې مېوه ده چې باغوان او ساتونکی نه لري، اکثره خلک يې د ثواب په نيت خپلو پټيو او د ويالو پر غاړو ايږدي. مختلف ډولونه لري، او يو بله ښېګڼه يې داده

تغذیه، خواړه او توکي

د ځمکنی توت یو شمیر حیرانوونکې ګټې

دغه میوه څومره چې ښایسته دی له هغې څو چنده زیاته روغتیايي ګټې لري. دغه میوه یو شمیر ویټامینونو لرلو سربیره انټي اکسایډنټس له غوره منابعو څخه ګڼل کیږي. د بدن دفاعي نظام غښتلی کوي د روغتیايي کارپوهانو پ

روغتیايي ګټې او زیانونه

دغو خوړو سره مو ذهن پیاوړی کړئ

هر هغه خواړه چې مونږ يي په ورځنۍ ډول استعمالوو زمونږ په وینه کې له جذبیدو سره زمونږ د بدن اړتیا پوره کوي او د بدن په ځینې برخو بیا ځانګړی اثر کوي. د نړیوالې روغتیايي ادارې راپور پر بنسټ د ځینو خوړو اس

تغذیه، خواړه او توکي

فواید شاه توت و خواص آن

شا‌توت یا شاه توت خواص مفیدی برای سلامت دارد، از جمله جلوگیری از عفونت ‌های دستگاه ادراری، سرطان، بیماری‌ های وابسته به سن و سکته مغزی. شاتوت شا‌توت گونه‌ ای از توت است که اصل آن از ایران است. بین خان

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

وچ توت شکرې ته ګټور دي

هغه کسان چې د شکرې ناروغي لري، د دې لپاره چې په وینه کې یې د شکرې کچه کنټرول وي، له ځینو خوږو پرهېز کوي، خو باید وویل شي چې د دې ناروغۍ لپاره وچ توت ګټور دي. هغه خوږه چې په توتو کې دي، د سوربیتول په ن