اوبه

د پاکو اوبو د څښلو ۷ حیرانوونکې ګټې

۱: دسردردۍ د تسکین لامل کیږي. کله چې د انسان د بدن اوبه کمې وي، د انسان د سردردۍ لامل کیږي؛ خو د اوبو په څښلو سره تنده رفع او د سردردۍ د تسکین لامل کیږي. ۲: د انسان د فکرکولو او تمرکز د زیاتوالي لامل

روغتیايي ګټې او زیانونه

که لیمو اوبو ته واچوو د خوند تر څنګ انرژي هم درکوي

د ژوند پایښت پر اوبو دی؛ اوبه هغه ماده ده چې انسان ته ژوند وربښي او په بدن کې مړه شوي سلولونه بیا را ژوندي کوي. اوبه د پوستکي ګونځې له منځه وړي او له ښکلا سره مو مرسته کوي. که څه هم چې اوبه خوند او رن

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

په کوم وخت کې اوبه څښل ډیر ګټه لري؟

دا خبره نن سبا د خلکو ترمنځ عامه ده چې د ډېرو اوبو څښل د روغتیا له پاره ګڼې فایدې لري. خو دا هم مهمه ده چې کوم وخت اوبه وڅښل شي چې د روغتیا لپاره ګټه یقیني شي. دلته درسره هغه څو وختونه شریکوو چې د روغ

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

زموږ بدن څومره اوبو ته اړتیا لري؟

زموږ بدن په ګرمه هوا او یا هم د فزیکي کارونو په ترسره کولو سره زیاتو اوبو ته اړتیا لري، چې په داسې حالت کې باید اوبو یا هم هغه غذایې توکي وخوړل شي چې تنده پرې ماتیږي. کیدای شي په ورځیني ژوند که له زیا

روغتیايي ګټې او زیانونه

په تازه اوبو لامبل پوستکی تازه ساتي او خفګان کموي

ځينې خلک په ګرمو اوبو لامبي. ځینې نور بیا په تړمو اوبو ګوزاره کوي. خو څیړونکي وايي، چې په تشناب کې د ګرمو اوبو د دود او بخار په ځای که په تازه اوبو ولامبئ، ګڼې ګټې به مو کړي وي. ددوې په وینا، چې په تا

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

څنګه پوه شو چې بدن مو اوبو کموالي سره مخ دی؟

د انسان بدن اوبو ته ډېره اړتيا لري، خو کله نا کله داسې کېږي چې د ډېر کار او بوختيا له کبله اوبه څښل له سړي هېر شي. په ژمي کې په ځانګړې توګه دغه چاره ډېره ترسترګو کېږي. دا د انسان روغتيا ته ډېر تاوان ر

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

یخي اوبه د زړه د حملې احتمال زیاتوي!

که د هغه څه په وړاندي چي ستاسو د زړه د حملې لامل ګرځي بلد نه یاست، نو باید ووایو چي یو له هغه څیزونو څخه چي د زړه د حملې خطر زیاتوي د یخو اوبه څخه ګټه اخیستل دي. د یخو اوبو څېښل د زړه د رګونو د ناڅاپي

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د څښلو اوبه مو خوندورې او ګټورې کړئ

ژوند پایښت پر اوبو دی؛ اوبه هغه ماده ده چې انسان ته ژوند وربښي او په بدن کې مړه شوي سلولونه بیا راژوندي کوي، اوبه د پوستکي ګونځې له منځه وړي او له ښکلا سره مو مرسته کوي. که څه هم چې اوبه خوند او رنګ ن

د روغتیا اړوند

یو انسان باید هره ورځ څومره اوبه وڅښي؟

شاید اوریدلي مو وي چې تاسو باید هره ورځ ۸ ګیلاسه اوبه وڅکئ. خو داچې واقعاً څومره اوبه باید وڅکئ، له هغه څه سره توپير لري چې تاسو یې فکر کاوه. د طبابت موسسه (IOM) پدې وروستیو کې سپارښتنه کوي چې نران با

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

روژه ماتي کې ډېرې سړې اوبه څښل

د قطر د لومړنيو طبي خدماتو موسسې په خپلې يوې تازه خپرونې کې ويلي، چې ټوله ورځ تندې سره دې ماښام ناڅاپه ډېرې سړې اوبه ونه څښل شي. دا ځکه چې د معدې د عضلاتو د انقباض له امله د خېټې سخت دردونه پيدا کېدلا

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

ډېرې اوبه څښل د يادښت ځواک پياوړی کوي

امریکا: د ډېرو اوبو څښل د ښه روغتيا سربېره د يادښت ځواک په پياوړتيا کې لويه ونډه لري. په امريکا کې يوې نوې څېړنې ښودلې چې اوبه يوازي د بدن د پوستکي له تازه ساتلو سربېره د يادښت ځواک په پياوړتيا او وده