ګازره
-
تغذیه، خواړه او توکي
ګازره؛ د سترګو لید لپاره تر ټولو غوره تحفه
ګازره؛ د سترګو لید لپاره تر ټولو غوره تحفه روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې ګازره د سترګو لید په ساتلو او پیاوړی کولو کې ډیره زیاته مرسته کوي. په هارورډ پوهنتون کې د یوه نوې ترسره شوې څیړنې پر بنسټ سبزیجات
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د ګازرې په اوبو د مختلفو ناروغیو مخه ونیسئ!
ګازرې زیاته اندازه ویټامینونه، منرالونه، فایبر (Fiber) او ځېنې نور مواد لري، چې انسان له مختلفو ناروغیو ژغورلی شي. ځېنې خلک ګازرې پخوي او ځېنې ترې بیا مربا جوړوي؛ خو د دغې ترکارۍ تر ټولو غوره ا
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
خامې ګازرې ډیره ګټه لري که پخې ؟!
دا چې خامې که پخې ګازرې ډېرې ګټې لري، ځواب یې لږ توپیر لري، ځکه دواړه خپلې ځانګړې ګټې لري. ګازرو د خپل اهمیت له وجهې، (د ګازرو نړیواله ورځ) خپله کړې او د اپریل څلورمه اوس د روسيې، فرانسې، چاپان او ایټ
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ګازره او د پوست ساتنه کې یې رول
د پوست ځوان ساتلو کې د ګازرې رول ګازره: یوه مغذي سبزي چې په نړۍ کې د خلکو لخوا په پراخه پیمانه کارول کېږي. دا نه یوازې د ښه خوند لرونکي خواړو په توګه کارېږي، بلکې د پوستکي لپاره بې شمېره روغتیايي ګټې
Read More »