۱. روغتیا
-
له وخت نه مخکې ولې ويښته سپینیږي؟
له وخت څخه مخکې د ويښتو سپینیدل، اوس یوه زیاتیدونکې اندېښنه ده. ان ځینې لس کلن ماشومان هم د وېښتو د سپینیدو شکایت کوي. ډاکتر سچن ګویل چې د ويښتانو متخصص دی وايي، څو کاله مخې دا ډیره نادره وه چې په ځوا
Read More » -
دیارلس عادتونه چې انسان ژر ژړوي
۱ـ څو کاره یوځای سرته رسول څو کارونه یو ځای سرته رسول نه یوازې دا چې کومه ښه لاسته راوړنه نه لري بلکه فکر ناارامه کوي او د سترس(روحی فشار) لامل ګرځي . اوسنیو څیړنو ښودلې چې پر لپسې سترس (روحي فشار) په
Read More » -
د زکام د مخنیوي لپاره باید څه وکړو؟
حت په برخه کې ډیر واړه گامونه ډیرې زیاتې گټې لري او له ډیرو مهلکو ناروغیو څخه مو ژغوري. د ډاکټرانو په وینا د ناروغۍ تر ټولو غوره درملنه په ناروغۍ نه اخته کیدل دي. د زوکام د مخنیوی لپاره مهم کارونه: ۱ـ
Read More » -
جلغوزي؛ د ذهني سکون خوندور درمل
دغه تقویه کوونکې او مغذي میوه په طبیعي شکل په غرونو کې په پراخه پیمانه راشنه کېږي . د جلغوزیو دنګې ونې خوشې نیسي ، چې د جلغوزیو دانې د همدې خوشو په منځ کې وي . د جلغوزیو ونې ستن پاڼې دي لکه د صنوبر و
Read More » -
ماهي او هګۍ خوړل ماشومان ذهین کوي
که غواړئ ماشومان مو ذهین او هوښیار شي نو لږ تر لږه تر شپږو میاشتو روزانه یوه هګۍ ورکړئ، ځکه چې په هګۍ کې ټولې هغه مادې پرتې دي چې د ماشوم دماغو ته وده ورکوي. همدا ډول د چین او امریکې کارپوهانو د یوې ک
Read More » -
د بادرنګ له دې روغتیايي ګټو څخه خبر یاست!!
الله (جل جلاله) هیڅ کوم نعمت له ګټې پرته ندی خلق کړی. ځینې خلک فکر کوي چې بادرنګ هیڅ کومه روغتیايي ګټه نه لري. خو داسې نه ده. بادرنګ هم بې شمیر روغتیايي ګټې لري. بادرنګ کې شته روغتیايي مواد انسان له ځ
Read More » -
د لیمو د پوستکي (۸) مهمې ګټې
ـ د پوستکي تور داغونه ختموي. دا یو څرګند حقیقت دی، چې د لیمو پوستکی د انسان د پوستکي تور داغونه ختموي او پوستکي ته جلا او نرمښت ورکوي. ـ د ویټامین سي په ځای کار کوي. که د لیمو پوستکی لمر ته وچ شي
Read More » -
چغندر دوينې دلوړ فشار ترڅنګ دځينو نورو ناروغيو مخه نيسي
چغندر، چې د افغانستان په عمده کرنیزو محصولاتو کې راځي، له ښه خوند او رنګ سره سره د روغتیا لپاره هم ګڼې ګټې لري. چغندر د ويټامین A، B1، B2، B3 پر درلودلو سربېره معدني مواد لکه کلسيم او اوسپنه هم لري.
Read More » -
زنجبيل د وزن له ژر کمېدو سره مرسته کوي
نن سبا ډېری خلک د وزن له زیاتوالي سره مخ دي او له مختلفو لارو هڅه کوي چې وزن کم او يا کنټرول کړي. د وزن زیاتوالی د وخت په تېرېدو سره انسان له ګڼو ناروغیو سره مخ کولی شي. کېدای شي د وزن د کمولو لپاره ډ
Read More » -
په موټر کې د استفراق او سرچرخي ناروغي او درملنه
دي ناروغي ته په انګليسي موشن ناروغي (motion sickness) وايي په عمومي ډول د سوارلي په موټر کي په طياره کي کشتي کی د درياب د سپو په مقابل کي پيداکيږي د ټولني ديرش فيصده خلګ ددي مشکل سره مخ کيږي د انسان د
Read More » -
خورما ، ځانګړتياوې او طبي ګټې
ـ خورما د هرڅه نه ډېر انداره فولاد لري چې د بدن اړتیا پرې ښه پوره کېږي. ـ د رسول الله صلی الله علیه وسلم ملګرو به پوره یوه ورځ یوازې په یوې خورما تېروله او په هغې به یې د بدن اړتیا پوره کېده. ـ په خور
Read More »