۱. روغتیا
-
اضافي ویښتان څنګه له منځه یوسو؟ 6 لارې
ډیرې لارې چارې شته چې د مخ، مړوندونو او پښو د اضافي ویښتانو د له منځه وړولو لپاره استعمالیږي. خو اما ډيرې له دې میتودونو څخه يې قیمتي او دردناک وي. ۱ـ سوډا: یوه د چایو کاشوغه (څمڅۍ) د وړو سوډا په ۲۰۰
Read More » -
د سګرټ تاوان او د بندیدو فایدې یې
د سګرټ زیانونه او بندیدو لپاره ګامونه سګرټ یو له خطرناکو عادتونو څخه دی چې د فزیکي او رواني صحت لپاره لوی زیان لري. هر کال د سګرټ له استعمال څخه د بې شمیره ناروغیو د پیدایښت، ژوند ژر پای ته رسیدو او ب
Read More » -
ښه سباناری ذهني پیاوړتیا زیاتوي 4 ګټې او تاوان
ښه سباناری د ماشومانو ذهني ځواک زیاتولو لپاره د ماشومانو ذهني ځواک او وړتیا لوړول د هرې کورنۍ لپاره اړین دي، او د دې موخې لپاره ښه سباناری خورا مهم دی. د سباناري ښه عادتونه نه یوازې د ماشومانو روغتیا
Read More » -
د مڼې رول د چاغوالي، کلسترول، او سرطان په مخنیوي کې
د ورځې یوه مڼه د چاغوالي د مخنیوي ضمانت ورکوي. میرمنې اکثره خواږه خواړه خوري، خو که د ورځې درې مڼې وخوري د خپل وزن په کموالي کې به څرګند توپیرونه وګوري. د خیټې غټوالی د خوړو او د خوړو د پرهیز سره مستق
Read More » -
تنګ جینز اغوستل د ناروغۍ لامل ګرځي
د تنګ جینز اغوستلو زیانونه او د پایښت لارښوونې تنګ جینز د مدرن فیشن یوه مشهوره برخه ده چې ډیری خلک یې روزانه اغوندي. خو د دې اوږدمهاله اغیزې ممکن د پښو پر روغتیا منفي وي. د تنګ جینز اغوستلو له کبله یو
Read More » -
څومره خوب ته اړتیا لرو او ولې لرو ؟
څو ساعته باید خوب وکړم؟ څومره خوب ته اړتیا لرو او ولې؟ د خوب اهمیت زموږ پر عمومي صحت او ژوند کیفیت باندې ډېر اغیز لري. د خوب کولو کچه او کیفیت له فزیکي، ذهني او احساسي روغتیا سره ټینګ تړاو لري. که څه
Read More » -
د لوښو وینځل ښځو ته ذهني ارامښت ورکوي
د لوښو وینځل: ښځو ته ذهني ارامښت ورکوي د ښځو لپاره، د کورنۍ د ورځنیو چارو ترسره کول لکه د لوښو وینځل یو داسې فعالیت دی چې کولی شي ذهني ارامښت ورکړي. دا نه یوازې چې د کورنۍ دننه د مسئولیت یوه برخه ده،
Read More » -
ځمکني توتان او فایدې یې
د ځمکني توتان (Earthworms) په اړه معلومات: ځمکني توتان د خاورې په چاپېریال کې د ژوند کوونکو هغو حشراتو څخه دي چې د خاورې جوړښت ښه کوي، عضوي مواد تحلیلوي او د نباتاتو د ودې لپاره اړین مواد برابر کړي. د
Read More » -
د شکرې ناروغۍ او چاغوالي مخنیوي کې د چای ونډه
1. د شکرې ناروغۍ او چاغوالي مخنیوي لپاره د چای ونډه د شکرې ناروغۍ او چاغوالي په معاصر نړۍ کې د عامې روغتیا دوه لویه ننګونې دي چې د زیات عمر، ناسالم خوراک، او کم فعالیت سره تړلې دي. دا دواړه ستونزې د ر
Read More » -
مالټه او 13روغتیایي ګټې
د مالټو په اوبو کې د کاني توکو تر څنګ پوتاشيم هم شتون لري، چې د تشو متیازیو د زياتوالي سبب کېږي، چې په وسيله په بدن کې زهري مواد له بدن څخه وځي؛ خوښي او تازه والي رامنځته کوي، له قبضيت سره د مبارزې خو
Read More » -
ککړ خواړه ۴ میلونه زیات خلک وژلای شي
ککړه خواړه خلک وژلی شي، په ځانګړي ډول که دا خواړه د خطرناکو باکتریاوو، ویروسونو، یا زهرجنو موادو څخه ککړ وي. ځینې عامې ناروغۍ چې د ککړو خوړو له امله رامنځته کېږي عبارت دي له: غذایي زهریات (Food Poison
Read More »