۱. روغتیا | واسع ویب

زرغونه خواړه مو روغتیا تضمینوي

کله مو چې په پخلنځي کې زرغونې مېوې او سابه شتون ولري، پر خوښۍ سربېره مو روغتیا ته هم ګټه رسوي. زرغون رنګه مېوې او سابه چې څومره د ناروغیو په له منځه وړو کې ګټور دي، په هماغه کچه مو له ناروغیو هم ژغو

په غاړه ستړي مه شي مو ځوان ساتي

خلکو سره غاړه وتل نه یوازې دا چې د محبت او خپلولي احساس درکوي بلکې د زوړوالۍ په طرف سفر هم سستوي. امریکا د کلیفورنیا پوهنتون يوې څیړنې پر بنسټ کله چې چاته غاړه ورکړو زمونږ په بدن کې اکسیټوکن په نوم یو

شکر په طبیعي ډول کنټرولولی شو

شکر (ذیابیطس) ناروغي د پټ قاتل په نوم هم یادیږي. په دغه ناروغۍ اخته کسانو شمیر په ټوله نړۍ کې مخ پر زیاتیدو ده، چې د دې ناروغۍ متخصصین يي هم حیران کړي. د دې ناروغي اصلي لاملونه تمبلي، ورزش نه کول، د خ

که منظم خوب کوئ؛ نو له دغو ناروغیو به خوندي ياست

که منظم خوب کوئ؛ نو له دغو ناروغیو به خوندي ياست بې خوبي د انسان د ذهني غياب او د ذهن د پالشو لامل ګرځي. د دې تر څنګ د انسان بدن ورسره سست شي او له فکري پلوه اوتر کيږي. د يوې شپې پوره او مناسب خوب انس

که لوړ فشار لرئ، له مالګې مه وېرېږئ

امریکا کې نوې څېړنې ثابته کړه چې د وینې لوړ فشار اصلي دښمن مالګه نه بلکې بوره ده. څېړونکې ډله وایي: د بورې زیاته اندازه د اعصابو په یوه خاصه برخه اثر کوي چې په اساس یې د زړه درزا زیاته او د وینې فشار

که د زړه له حملې وېره لرئ؛ نو دا ولولئ

که د زړه له حملې وېره لرئ؛ نو دا ولولئ د زړه حمله ډیر لاملونه لري؛ خو د ځینو نويو څیړنو پر اساس د دې حملې تر ټولو ستر لاملونه څلور دي چې دلته به مو ورسره آشنا کړو: ۱ـ ډیر لږ خوب کول: کله چې څیړونکو تی

په خپله د ځان ډاکټر شئ!

اکثراً له ناروغیو وروسته فکر وکړو چې ولې د کومې نښې له څرګندیدو پرته په ناروغۍ اخته شوو، حال دا چې روغ او جوړ وو. دا فکر غلط دی؛ ځکه ډیرې داسې علامې شته چې موږ یې معمولي ګڼو او خاصه پاملرنه ورته نه کو

اوبه وڅښئ، له ډاکټرانو لرې اوسئ!

زموږ ژوند کې ډیر داسې څیزونه شته چې په حقیقي قدر یي نه پوهیږو، چې د هغو له جملې څخه یو هم اوبه دي. زموږ ټولنه کې اوس هم ډیر خلک چای د دې لپاره څښي چې له اوبه څښلو بیغمه شي. دوی داسې انګېري، ډېرې اوبه

کباب د سرطان ناروغۍ لامل کېدای شي

غوښه په نوې طریقې پخول همیشه د انسان غوښتنه ده؛ خو ساینسپوهانو په یوه نوې څیړنه کې ویلې دي چې د کبابو شوقیان باید نور له دې خوړو څخه ځان وژغوري؛ ځکه چې کباب د سرطان په څیر خطرناک ناروغۍ سبب ګرځیدلۍ شي

وچکۍ«محرقه» تبه

وچکۍ«محرقه» تبه وچکۍ تبه چې محرقه يې هم بولي ، د سلمونيلا ټايفي ، گرام منفي باسيل (باکټريا) په وسيله منځته راځي. ددې تبې يا ناروغۍ ځانگړتياوې په دا ډول دي: ناروغ اوږده تبه لري ، نس يا گېډه يې درد کوي

د لیمو ۱۸ مهمي ګټي، او په ورځنيو چارو کې د هغه استعمال

لیمو په خپل ځان کې ډیري ګټي لري، او حتی د ډیرو ګټو له وجي ورته د پوره دوا خانې لقب ورکړه شوی، ځیني ګټی يې په لاند توګه درسره شریکوو. ۱- لیمو د هر رنګه وایرسونو سره تضاد لري، ځکه نو د زکام، پزه بهیدنه،