۱. روغتیا
-
سبزیجات به د لمرینو شعاعو (ویټامین D) کمبود جبران کړي
د لمر شعاعوی هغه څه دی چی زموږ دځمکی پر کره باندی په یوه یا بل ډول د ټولو ژوو او نباتاتو د ژوند پایښت ورسره تړلی دی ، خو ددغو شعاعو کچه د زمان او مکان له مخی توپیر کوی . ددی خبری مانا داده چی کمیت تل
Read More » -
ویټامینو نه او دهغو دنده
ویټامین (A) (Vitamin A) په لاندي شیانو کي موجود دي: لکه: دهګۍ ژړ، په شنو او ژړو سابو کي، ګازري، اینه، «اَمّ» اودکب په غوړو کي سته. په لاندي مواردو کي مثبته آغېزه لري: لکه: شَوّکُوري، ضعیفه لیده، ګرمک
Read More » -
د زړه ناروغي د فزيکي اړخه
هیره دی نه وی چی د زړه ناروغی ډیر شکلونه او لاملونه لری ، خو زه ډیر دزړه دهغی ناروغۍ سره تړاو نیسم چی درګونو دبندیدو لامله منځته راځی او پایله یی دزړه حمله او کله هم دزړه دریدل دی . راشی وګورو چی دزړ
Read More » -
مرګ او مړینه د طب له نظره
د روغتياپوهنې پر بنسټ د یو انسان يا بيولوژیکي موجود مرګ څو پړاوونه او بېلابېلې بڼې لري، چې په دغه ليکنه کې به په لنډ ډول وسپړل شي. ناڅاپي مرګ: یو شمېر انسانان د زړه د حملې، چې د قلب سکته هم ورته ویل
Read More » -
د سینې (تي) سرطان
د سینې سرطان د سرطان هغه ډول ته ویل کیږي چې د سینې په انساجو کې منځ ته راځي. د سینې سرطان دوه عمده ډولونه لري: • د شیدو د کانالونو سرطان: دا د سینې هغه ډول سرطان دی چې د سینې په هغه کانالونو کې منځ را
Read More » -
د تور او شین چایو څښل څه ګټه لري؟
تور او شین چای د انسانانو په ژوند کي هغه ټاکلې د څښلومایعوی ماده ده،چه په نړۍ کي د څښلو لپاره ډیره کارول کیږي.په افغانستان کي هم شین اوتور چای په زیاته پیمانه سره څښل کیږی او د څښلو طرفداران یئ هم
Read More » -
د زړه ناروغی ، لاملونه او درملنه
د زړه ناروغي: دا ناوړه ناروغی کرار کرار دیوی اپیدیمی ( ډله ایزی نارغۍ ) بڼه خپلوی ، ددی کار لامل د وګړو نسبتا مرفع او ارام ژوند دی چیری چی غذا ته کافی لاسرسۍ شته مګر دفزیکی فعالیت کچه داړتیا په پرتله
Read More » -
د زړه او رگونو ناروغي
د زړه او رگونو ناروغي، د ويني د شيريانونو سختيدل او مخنيوي موږ او تاسو ټول کولاي سو چي د زړه او رگونو د ناروغي (Cardiovascular disease) د مخنيوي لپاره گامونه اوچت کړو، د زړه او رگونو ناروغي خطرناکه نا
Read More »


