د روغتیا اړوند

روژه او د لوبیا خوراک
روژه کې که ډېر خوراک خوراک وکړو په معده مو سلبي اثر پرېږدي او لږ بيا د معدې خوله نه بندوي، نو لږ خو قوي خوراک ته ډېره اړتيا لرو، عموما قوي غذاګانې – چې په سر کې يې غوښه ده ــ خوړل د هرچا د جيب له برد
Read More »
ډېر انټرنيټ کارونه د کوچنيانو پر عقلي صحت ناوړه اغېزې کوي
له لندنه خپريدونکې “دي انډيپينډينټ” ورځپاڼې ليکلي، چې د کوچنيانو لپاره ډېر انټر نيټ کارونه د دوی پر ذهني او عقلي وړتياوو ناوړه اغېزې کوي. نوموړې ورځپاڼې د بريتانوي طبي کارپوهانو له قوله ليکلي، چې کوم
Read More »
ترخه خواړه مو فشار ټېټوي
مرچ یا ترخه خواړه نه یوازې د انسان له سترګو اوښکې بهوي، بلکي د بدن دنني نظام باندې هم اغېزه کوي. د چین په پلازمېنه بیجنګ ښار کې ډاکترانو د یوې څېړنې په پایله کې موندلې،چې د تیزو او توندو مرچو څخه تیار
Read More »
د غاښ ایستلو تر مخه او وروسته باید څه وکړو؟
که دغاښ ایستلو وروسته ډیره وینه توییږي، مونږ باید څه وکړو؟ د تورو چایو او غاښ ایستلو تر منځ ربط څه دی؟ د پاړسوب مخه څرنګه نیولای سو؟ په کومه ورځ چې مو غاښ ویستلی، په هغه ورځ لوبي او ورزش وکړو کنه؟ او
Read More »
که د ماهي لشه مو په ستوني کې بنده شي څه به کوو؟
ډیری خلک د ماهیانو (کبانو) له خوړلو سره ډیره مینه لري، که له یوې خوا د کبانو غوښه د صحت او روغتیا لپاره ډیرې ګټې لري، له بلې خوا یې لشې د خوراک پر مهال یو څه ستونزې پیدا کوي. په تیره بیا چې د ماهي لشه
Read More »
د انسان زړه څنګه نرميږي؟
مخکي مودانسان په بدن کي دزړه درول اواهميت په اړه خبري کړې وي چي دانسان دبدن برخليک دزړه سره تړلی دی . د امو هم ويلي ووچي دانسان دزړه مختلف حالات اومرضونه دي . غواړم چي دزړه مرضونه په ګوته کړم ترڅوموږټ
Read More »
حیض کې کوروالی (جماع) په اسلام اوساینس کې؟
ویسئلونک عن المحیض قل هو اذی فاعتزلوا النساء فی المحیض ولاتقربوهن حتی یطهرن فاذاتطهرن فاتوهن من حیث امرکم الله ان الله یحب التوابین ویحب المتطهرین (221، البقره) او پوښتنه کوي دوی له تانه (ای محمده!) ل
Read More »
په خوب کې د غوږونو فعالیت او د خوځښت اهمیت
په خوب کې د غوږونو فعالیت : بیا دڅو کلونو لپاره مو ددوی غوږونه بند کړل (الكهف 11). ددې آیت مفهوم دادی چې هرکله دکهف اصحاب ویده شول ددوی غوږونه دالله (ج) له لوری وتړل شول څو چې غږ وانه وری . له دې نه
Read More »
عمر خوړلي کسان باید څه ډول غذایي رژیم ولري؟
زړښت هغه طبیعي پدیده ده چې له ۶۰ کلنۍ وروسته پر انسان اطلاق کېږي. د دې پدیدې نښې په ټولو عمر خوړلو کسانو کې یو شان، خو سرعت یې بیا بېلابېل وي؛ د بېلګې په ډول ډېر کسان به مو لیدلي وي چې لا ۶۰ کلنۍ ته
Read More »
شپږ هغه تيروتنې چې د ځوانۍ په وخت د زړښت سبب کيږي
کيدای شي تاسو داسې خلک پيژنئ او ليدلي مو وي چې ۸۰ او ۹۰ کاله عمر به لري؛ خو په جسماني توګه به غښتلی او تکړه وي؛ خو ډیر داسې کسان به مو هم ليدلي وي چې د ۴۰ يا ۵۰ کالونو عمر به لري؛ خو په لاره به هم سم
Read More »
د چاپېر یال د ککړتیا ستونزې او لاملونه
د هرې ورځې په تېریدو سره په ښار کې د اوسېدو قانون د نه مرعاتولو او د مسوولو چار واکو د نه پاملرنې له امله د هېواد په بېلا بېلو برخو کې ډېری خلک خپل ژوند له لاسه ورکوي. د هېواد ټول وګړي غواړي چې، د امن
Read More »

نور بار کړه