د روغتیا اړوند

د ماشوم وزن او قد او اسکليټی نمو ؟

د ماشوم لپاره بعضی هغه معیارونه چی کولای شوپوه شو چی ماشوم نارمل دی : وزن : د ماشوم لپاره د وزن معلومول ډیرضروری دی ځکه ماشوم ته د درملو،مایعاتو او غذایی موادو توصیه ددوی د وزن مطابق توصیه کیږی.هر څو

ژمي کې ساړه وهلو د مخنیوي ساده لارې چارې

د سړو لومړۍ ورځې چې کله راشي نو ځینو مکروبونو ته هم د خوځښت زمینه برابریږي او ځان ښودنه کوي. نو وړاندې تر هغه چې مکروبونه ستاسو پر بدن برید وکړي له ځینو خوارکي توکو ګټه واخلئ او خپله روغتیا ورسره ډا

دغه خواړه د ځيګر غوړ له منځه وړي

نن سبا ډېر خلک د ځیګر د غوړو پر ناروغۍ اخته دي. د دې ناروغۍ نښې دا دي چې ناروغ د ستړیا احساس کوي، وزن یې ورځ تر بلې کمېږي او جسمي ځواک له لاسه ورکوي. له بده مرغه پر دې ناروغۍ ډېری د لوړ عمر خاوندان ا

په ژوند کې د روغتیا ارزښت

بیشکه چې روغتیا د انسان په ژوند کې خورا مهم رول لري، روغ انسان همیش د ناروغ په پرتله بریالی وي، خپل ژوند په خوشالۍ سره تیروي، خپلو مسؤولیتونو ته پابند وي او په آسانۍ سره یې درک کولای شي، پدلاسې حال کې

روژه نیوونکو لپاره انرژي لرونکې میوې

د روژې په مبارکه میاشت کې د بدن مقاومت کمیږي، یو شمیر خوړو او میوو ته اړتیا وي چې وکولای شي بدن له کمزوري کیدو څخه وژغوري،د اړتیا وړ ویټامین یې ور پوره کړي او بدن ته یې ډیره انرژي ورکړي. خرما چې د اسل

د وینې لوړ فشار په طبیعی ډول کنټرول کړئ

د وینې لوړ فشار یو له ډیرو عامو ناروغیو څخه دی چې مختلف لاملونه لري. وینې لوړ فشار د زړه ناروغیو او عصبي رګونو له منځه تللو سبب ګرځي کوم چې انسان د مرګ لامل هم کیدی شي. دلته هغه کورني درملو سره مو اشن

څېړنه: چلم کې استعمالیدونکی تمباکو د وینې سرطان سبب ګرځي

په افغانستان، پاکستان، هندوستان او اوس په ځینې اروپایي هیوادونو کې هم چلم څښل عام شوی او خلک په دې فکر دي چې چلم به د سګریټ څخه ډیر خطرناک نه وي. نوې څېړنه ښیي چې چلم څښوونکي کسانو کې د وینې سرطان ډیر

که د خولې له بدبويۍ کړېږئ؛ دا کرښې ولولئ

د خولې بد بوی ډیر لاملونه لري چې له هغوی څخه د ګردې ناروغي، هاضمې سیسټم خرابوالی، د وینې شکر زیاتوالی او ځیګر ناروغي د یادولو وړ دي. د خولې بد بوی د ځینو ناروغیو سربیره غاښونو ته پاملرنه نه کول، د خول

څیړنه: ماسته مو د شکر له ناروغی څخه ژغوري

که تاسې په خپل ورځنۍ ژوند کې ماسته نه استعمالوي نو له دې وروسته يي د خپل خواړه یوه اړینه برخه وګرځوي. په هارورډ عامې روغتیا اداره کې شوې دغه نوې څیړنه ثابته کړې چې د ماسته زیات یا ورځنۍ استعمال به انس

څیړنه: اضافي وزن ۸ کاله عمر کموي

یوه نوې څیړنه ښودلې چې اضافي وزن یا ډیر چاغیدل د انسان ۸ کاله عمر کمولی شي دا ځکه چې اضافي وزن په انسان کې د مختلفو ناروغیو لامل ګرځي. همدا راز دغه څیړنه ثابته کړې چې د ځوانی په عمر کې اضافي وزن لرل د

د پوځکی له ګټو ځان خبر کړئ

سماروغ یا پوځکی د انسان روغتیا لپاره ډیره زیاته ګټه لري. دغه بوټۍ اکثر د حکیمانو له خوا په یوناني درملو کې استعمالیږي. دلته مو د پوځکی له پنځه ګټو سره اشنا کوو: ۱- پوځکی د غذايي او نورو ګټورو موادو غو