د روغتیا اړوند

نوی څیړنه مو د سمارټ فون او لیپ ټاپ له زیانونو خبروي

ټکنالوژي په څومره اندازه چې ورځنۍ ژوند اسانه کوي په هماغه اندازه د انسان په روغتیا ناوړه اغیز لري. په دې وروستیو کې د سویتزرلینډ هیواد ساینسپوهانو خپل څیړنه کې دې نتیجې ته رسیدلي چې له سمارټ فون، لیپ

څیړنه: د جغندر اوبه مو د وینې له لوړ فشار څخه ژغوري

نوې څیړنې ثابته کړې چې د جغندر اوبه انسان د وینې له لوړ فشار څخه ژغوري او په دغه ناروغۍ له اخته کیدو څخه مخنیوی کوي. د څیړنې په اساس هر ورځ د جغندر یو ګیلاس اوبه استعمالول سربیره پر دې چې انسان د وینې

که ځوانه او تانده څېره غواړئ

ځینې خلک په خپل مخ د دانې او د سترګو شاوخوا ځایونو له توروالی کړیږي چې د دغې تورالی له منځه وړلو لپاره مختلفو ډاکټرانو او ګران بیه کریمونو ته مخه کوي. وارخطا کیږئ مه دلته مو له داسې درې اسانه او عملي

په خوب کې د خریدو مخه ونیسئ

هر انسان په ۲۴ ساعتونو کې خاصه اندازه خوب کولو ته اړتیا لري خو د خپل ملګری خرهاری له امله په بیا بیا له خوبه پاڅیدل نه یوازې انسان په ذهن ناوړه اغیز کوي بلکه په انسان کې د مختلفو ناروغیو لامل هم ګرځي.

د ویښتانو پخه له منځه یوسئ

د ویښتانو مختلفې شامپوګانې د پخې له منځه وړلو وړتیا نه لري. د دې ستونزې حل لپاره لاندې طریقې وازمویئ. ۱- د ناریال تیل: له ۳ څخه تر ۵ کاچوغې د ناریال تیل سره خپل سر غوړ او ښه مالش ورکړی. یو ساعت لپاره

ذهني فشار څخه خلاصون لپاره اسانه او ازمویل شوې نسخه

د انسانانو ژوند اوس د طبیعي پر ځای اکثره ماشیني دی چې له همدې امله خلک د مختلفو مسایلو سره لاس او ګریوان وي چې همدغه مسایل د ذهني فشار لامل ګرځي او انسان په مختلفو ناروغیو اخته کوي. نو په همدې اساس دغ

آیا رښتیا د غاښونو په ساتنه او ښکلا کې کريمونو رول لري؟

د با کيفيته او مناسبو کريمونو استعمال د غاښونو او خولې د روغتيا په ساتنه کې اغېزناک رول لري؛ د مناسبو کريمونو پېژندل ځانګړی مهارت غواړي او دا مهارت بیا د غاښونو او خولې په ساتنه کې مرسته کوي. اوس دلته

کوم خواړه عصاب پیاوړی کوي او فعال ساتي؟

د عصابو د پیاوړتیا لپاره (۸) غوره خواړه ستاسو مغز او عصاب خوړو ته هماسې اړتیا لري لکه ستاسو زړه، عضلات او د وجود نور غړي یې چې لري. خو کوم خواړه د مغز له پیاوړتیا سره مرسته کوي؟ دلته د اتو خوړو لیست د

د ماشوم بشپړه او مناسبه تغذیه

له شپږو میاشتو وروسته د مور پر شيدو سربېره په تدریجي توګه ماشوم ته د هغو خوړو ورکړه مناسبه تغذيه بلل کېږي چې د کورنۍ نور غړي هم ورڅخه ګټه اخلي. ډېری شيدې خوړونکي ماشومان له شپږو میاشتو وروسته اضافي ان

ډېر یخ او ډېر ګرم خواړه مه خورئ!

ډاکټران وایي، خواړه بايد تر خوړلو مخکې د اړتیا په اندازه ګرم شي. څومره چې د تودوخې له اړخه خواړه معتدل وي، هغومره پر معدې فشار کمېږي او د درد مخنیوی کېږي. په هر څه کې تعادل مراعاتول د انسانانو په ګټه

هغه کسان چې کمپيوټر اوموبايل ته ډیرګوري دامطلب هرومرو ولولئ!

۲۰ – ۲۰ – ۲۰ – ۲۰ د کمپيوټراو موبايل کارونکو د سترګو لپاره ډېر مهم دي! د کمپيوټراو موبايل کارونکي کولای شي، دخپلو سترګو ستړيا د يوه اسانه ورزش په ترڅ کې ورکه او ارامه کړي . د څیړونکو د خبر له مخې دا س