د روغتیا اړوند

ذهني ستړیا څنګه له منځه یوسو؟

ذهني ستړیا څنګه له منځه یوسو؟ په انسان کې یو له سختو ناروغیو څخه هم ذهني ستړیا ده ځکه چې انسان په دې حالت کې د فکر کولو وړتیا له لاسه ورکوي او خپل احساسات له نورو سره نشي شریکولی. چې دغه حالت انسان په

څرنګه د استرس «روحي فشار» مخنیوی وکړو ؟

څرنګه د استرس «روحي فشار» مخنیوی وکړو ؟ په نورماله توګه ستر س اویا روحی فشارونه د ژوند یوه طبیعی برخه ګڼل کیږی چه د ژوند په مختلفو پړاوونو کی انسانان ورسره مخاخ کیږی خوا که هغه د زدکړو په دوران کی وی،

اوږد مهالی عصبي فشار د زړه د رنځ لامل کيږي

د المان طبي ټولنې په خپل وروستي راپور کې ويلي، چې اوږمهالی عصبي فشار د زړه د رنځ لامل کيږي؛ ځکه چې د عصبي فشار له امله د وينې فشار لوړيږي او د وينې فشار د زړه د ټکان او رګونو د ناروغۍ ستر لامل ګڼل کيږ

زعفران: د بې ساریو مرضونو دوا ده

زعفران د اقتصادي ارزښت له لحاظه په نړۍ کې له قيمت بيه کرنيزو محصولاتو شمېرل کيږي، زعفران د نورو کرنيزو محصولاتو په څېر په کيلو ګرام او ټنونو نه پلورل کيږي بلکې په ګرام او مثقال يې اخيستنه او خرڅونه تر

دغه خواړه مو ارامه خوب ته نه پریږدي

له ویده کیدو وړاندې خواړه خوړل په انسان کې د اضافي وزن زیاتیدو لامل ګرځي او د ارامه خوب تر ټولو ستر دښمن ګڼل کیږي. ځینې خواړه بیا په ځانګړي ډول د انسان خوب کولو سیستم ته زیان رسوي. دلته مو له هغو خواړ

د ذهن قوي ساتلو لپاره ۱۶ عام عادتونه

د ذهن مضبوط او مستعد کول دومره اسانه هم نه دي لکه څنګه چې يې تصور کېږي، د دې لپاره ډير وخت ته اړتيا لرو، د ورځني تمرين په ترسره کولو سره کولی شو خپل ذهن فعال وساتو او په ځان کې حقيقت پسندانه اميدونه پ

د بادام له ګټو ځان خبر کړئ!

په خلکو کې یوه خبره مشهوره ده، هر هغه خواړه چې خوند نه لري بیا ګټه لري. خو داسې نه دي بې شمیره داسې خواړه شتون لري چې له ګټې سربیره ښه خوند هم لري چې له دې ډلې څخه یو هم بادام دی. د دغې خواړو ګټو په ا

د کوپرې له دې ګټو خبر یاست؟

د کوپرې له دې ګټو خبر یاست؟ سنسکرټ ژبه کې کوپرې ته «کلپا ورکشا» وايي او معنا يې دا ده، چې دا ونه د ژوند ګردې اړتياوې پوره کوي او د سنسکرټ دا نوم تر ډېره حده پر ځای هم دی؛ ځکه چې د کوپرې ونه، کوپره، د

شين چای د خولې سرطان په مخنيوي کې مرسته کوي

طبي کارپوهان وايي، چې شين چای د خولې سرطان په مخنيوي کې رغنده رول لري. د امريکا طبي ژورنال «ماليکيولر نيوټريشن اينډ فوډ ريسرچ» په خپله تازه ګڼه کې د يو نوي تحقيق له مخې ليکلي، چې شين چای کې داسې مواد

دغه خواړه مو د وينې لوړ فشار په مخنيوي کې مرسته کوي

دغه خواړه مو د وينې لوړ فشار په مخنيوي کې مرسته کوي د وينې لوړ فشار پټ دښمن او قاتل بللی شي، چې انسان ورو ورو دګڼو ناروغيو له امله د مرګ پر لور بيايي او په ځانګړې توګه د لوړ فشار ناروغانو ته سخته غوسه

اضافي وزن کمول غواړئ؟ دغه خواړه مو مرسته کوي

ځینې کسان چې غواړي اضافي وزن کم کړي نو له خواړه څخه ځان لرې ساتي. خو انسان باید له دې عادت خپلولو څخه ډډه وکړي ځکه چې دا نه یوازې یو ډیر سخت عمل دی بلکه د وزن په کمولو کې هم مرسته نه کوي. کله چې د انس