روغتیايي ګټې او زیانونه

د ږیرې روغتیایي ګټې
روغتیایي ګټې یې. ږیره نه یوازې د سنت پیروي ده، بلکې د روغتیا له نظره هم ګڼې ګټې لري. دلته یې ځینې روغتیایي ګټې یادوو: 1. د پوستکي ساتنه ږیره مخ د لمر له زیان رسوونکو شعاوو (UV Rays) څخه ساتي، چې د پوس
Read More »
ولې غریب د ځان په درد اخته کیږي؟
د انسان درد په غریبی کې په ټولنه کې د ژوند مختلف حالات د انسانانو پر احساساتو، فکرونو، او بدن اغیز کوي. غریبي یو له هغو حالاتو څخه ده چې د انسان ذهن، روح، او بدن ته ژور زیان رسولی شي. دا پوښتنه چې پاس
Read More »
د تړمو اوبو، شاتو او ليمو 20 ګټې خبر یئ؟
د اوبو،لیمو او شاتو ګټې د تودو اوبو، شاتو او ليمو ګډه استعمال ډېرې روغتيايي ګټې لري. دا ترکیب بدن ته لاندې ګټې رسوي: ۱. د هاضمې ښه کول تودې اوبه د معدې تیزاب متوازن ساتي، ليمو د هاضمې سیستم تقویت کوي،
Read More »
د خولې د بد بوۍ لاملونه څه دي؟
تازه څیړنې وايي، چې کله هم خوله بوې کوي، نو پوه شئ چې ددغه بوې علت دغاښونو یا د وریو خرابوالی نه بلکې هغه دانسان دبدن دننه دناروغیو له امله دی. په لندن کښې په یوه ترسره شوی تحقیق کښې معلومه شوې ده، چې
Read More »
خواږه مشروبات منځني عمر کې د شکر او زړه ناروغۍ پیدا کوي او 4 لارې له زیان څخه یې مرسته
د تازه څیړنو پر بنسټ، خواږه مشروبات نه یوازې د منځني عمر خاوندانو لپاره د شکرې او زړه ناروغیو خطر زیاتوي، بلکه د غاښونو خرابیدو لامل هم ګرځي. دغه څیړنه ښيي چې خواږه مشروبات د چاغوالي سبب کیږي چې په پا
Read More »
د یوازېبتوب او د زړه او معدې ناروغۍ پیدا کېدلو اړیکه
څیړونکي وايې، چې یوازیتوب د ګڼو رواني ناروغیو ترڅنک د انسان د وجود دفاعي ځواک او نظام کمزوری کوي، چې د ګڼو ناروغیو باعث ګرځي. تنهايي یا یوازېبتوب د بدن سپین کرویات تخریبوي او د ناروغیو پر وړاندې د وجو
Read More »
د زړه قوت زیاتول د غاښونو په بورس کولو کې دې
غاښونو بورس کول او د زړه قوت غاښونو ورزني پاکي او ستونزونو مخنوې لټه د بشر د صحت لټ د بنيادي اهميت لري. چياني نيوکو ورسته، غه غاښونو پاکي نه سره يوه نه يوانه د زړه صحت ټينکه هم شويده. داسه لټونو دليل
Read More »
ګازره او د پوست ساتنه کې یې رول
د پوست ځوان ساتلو کې د ګازرې رول ګازره: یوه مغذي سبزي چې په نړۍ کې د خلکو لخوا په پراخه پیمانه کارول کېږي. دا نه یوازې د ښه خوند لرونکي خواړو په توګه کارېږي، بلکې د پوستکي لپاره بې شمېره روغتیايي ګټې
Read More »
ښه سباناری ذهني پیاوړتیا زیاتوي 4 ګټې او تاوان
ښه سباناری د ماشومانو ذهني ځواک زیاتولو لپاره د ماشومانو ذهني ځواک او وړتیا لوړول د هرې کورنۍ لپاره اړین دي، او د دې موخې لپاره ښه سباناری خورا مهم دی. د سباناري ښه عادتونه نه یوازې د ماشومانو روغتیا
Read More »
د مڼې رول د چاغوالي، کلسترول، او سرطان په مخنیوي کې
د ورځې یوه مڼه د چاغوالي د مخنیوي ضمانت ورکوي. میرمنې اکثره خواږه خواړه خوري، خو که د ورځې درې مڼې وخوري د خپل وزن په کموالي کې به څرګند توپیرونه وګوري. د خیټې غټوالی د خوړو او د خوړو د پرهیز سره مستق
Read More »
تنګ جینز اغوستل د ناروغۍ لامل ګرځي
د تنګ جینز اغوستلو زیانونه او د پایښت لارښوونې تنګ جینز د مدرن فیشن یوه مشهوره برخه ده چې ډیری خلک یې روزانه اغوندي. خو د دې اوږدمهاله اغیزې ممکن د پښو پر روغتیا منفي وي. د تنګ جینز اغوستلو له کبله یو
Read More »

نور بار کړه