روغتیايي ګټې او زیانونه

هګۍ جوشیدلې ښې دي، که غوړو سره شوي؟!
هګۍ هر ډول خوړل خپل ګټې لري، خو د جوشېدلو هګۍ او د غوړو سره شوي هګۍ ترمنځ ځینې توپیرونه شته. دلته یې ګټې او توپیرونه تشریح کوم: جوشېدلې هګۍ: غذايي ارزښت: جوشېدلې هګۍ د صحي پروټینو، ویټامینونو (لکه ویټ
Read More »
لیمو د ښکلي مخ، ویښتانو او نوکانو لپاره ډیر ګټور دی
لیمو د ښکلي مخ، ویښتانو او روغو نوکانو لپاره ډیر ګټور دی. لیمو د طبیعي انټي آکسیډنټونو او ویټامین C پراخه سرچینه ده چې د پوستکي او ویښتانو لپاره مختلفې ګټې لري. دلته یې ځینې ګټې ذکر کوم: د مخ لپاره (پ
Read More »
تازه شنه سبزي د سبزي پوستکی تازه ساتي
تازه شنه سبزي پوستکی تازه ساتي، او دا یوه اغیزمنه طریقه ده چې د سبزي تازه والی او مغذي مواد یې ډیر وخت ته وساتي. دلته څو لاملونه او لارې چارې دي چې د شنې سبزیو پوستکی تازه ساتلو کې مرسته کوي: ۱. هوا ب
Read More »
د شپې لخوا د موبایل د کارولو زیانونه څه دي؟ ایا پوهیږی؟
د شپې لخوا د موبایل استعمال د روغتیا او ژوندانه پر کیفیت منفي اغېز لري. دلته یې ځینې مهم زیانونه بیان شوي دي: ۱. د خوب د خرابوالي سبب کېږي د نیلي رڼا (Blue Light) اغېز – موبایل د نیلي رڼا (Blue Light)
Read More »
نعناع د سینې او معدې ناروغۍ علاج کې
نعناع (پودینه) یو طبیعي بوټی دی چې د سینې، معدې، او هاضمې سیستم د مختلفو ناروغیو لپاره ګټور ګڼل کېږي. دا د خپل یخوالي، آرام‌بښونکي، او انټي‌اکسیداني خاصیتونو له امله د هاضمې او سینې ستونزو ته ګټه رسوي
Read More »
د حافظې قوت کې د خوب3 رول
خوب د حافظې قوت کې خورا مهم رول لري. کله چې یو څوک ښه او پوره خوب کوي، نو دماغ ته دا فرصت برابروي چې د ورځې زده کړې او معلومات تنظیم کړي، ساتي او تقویه کړي. د حافظې او خوب ترمنځ اړیکه لاندې برخو کې مه
Read More »
فیسبوک بند کړئ که غواړئ خوشاله واوسئ
که غواړئ خوشاله واوسئ، نو فیسبوک بند کړئ. ایا تاسو تل کړیږئ او سوزیږئ؟ ایا تاسو کوم ټولنیز ژوند نلرئ او په تمرکز کولو کې مشکل لرئ؟ فیسبوک بند کړئ! په کوپن هیګن کې د څېړنې یو انستیتوت په یوې څېړنې کې و
Read More »
روژه کې د تندې لپاره د سبزیجاتو او میوو ګټې
روژه کې د تندې د کمولو لپاره د سبزیجاتو او میوو ګټې روژه کې د بدن د اوبو سطحه مهمه ده، ځکه چې کمې اوبه د تندې، ستړیا، او انرژۍ کمښت لامل کېږي. د ځینو سبزیجاتو او مېوو خوړل کولی شي چې بدن ته کافي اوبه
Read More »
د شاتو او لیمو ګټې
د شاتو او لیمو ګډول یو له طبیعي څیز څخه دي چې ډیر ګټې لري. که چېرې دا د سهار په وخت کې یو ځل واخیستل شي، دا کولی شي د بدن لپاره ګټور ثابت شي. د هاضمې لپاره ګټور: شات د معدې د تیزابیت کمولو کې مرسته کو
Read More »
هغه څوک چې ډير وخت موبایل کاروي؟
د موبایل روغتیایي ستونزې د امریکايي څیړونکو په یوه نوې څیړنه کې معلومه شوې ده، چې هغه کسان چې زیات وخت خپل موبایل ټیلفون کاروي، په رواني لحاظ جوړ نه دي. د څیړونکو په باور چې دا ډله خلک په ژوند کې بیړه
Read More »
د بدن ارامتیا او د چای څښلو ګټې
چای چې په ټوله نړۍ کې یو له زیاتو استهلاکي توکو څخه دی، استعمال يې ډیرې فایدې او ارامتیا لري. په څیړنه کې که څه هم د چایو په نوعه څه نه دي راغلي، خو ویل شوي، چې د چای څښل ډیرې ګټې لري. ځینې دلته ذکر ک
Read More »

نور بار کړه