روغتیايي ګټې او زیانونه

پر مغز د مېوې او سبزۍ اغېزې

که غواړی چې سالم مغز ولری نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خورئ، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه کسان چې هره ورّځ مېوه

د صنوبر روغتیايي ګټې

معمولي یا اروپايي صنوبر (Picea abies) ستره تل شنه دنشترو د کورنۍ (Рinaceae) ونه ده چې جګوالی يي تر 50 متره او قطر يي 1متر ته رسېږي. پاڼې د ستنو بڼه لري . دا ونې د پکتیا،کونړ ، نورستان په ولایتونو کې

څېړنه: چلم کې استعمالیدونکی تمباکو د وینې سرطان سبب ګرځي

په افغانستان، پاکستان، هندوستان او اوس په ځینې اروپایي هیوادونو کې هم چلم څښل عام شوی او خلک په دې فکر دي چې چلم به د سګریټ څخه ډیر خطرناک نه وي. نوې څېړنه ښیي چې چلم څښوونکي کسانو کې د وینې سرطان ډیر

د پوځکی له ګټو ځان خبر کړئ

سماروغ یا پوځکی د انسان روغتیا لپاره ډیره زیاته ګټه لري. دغه بوټۍ اکثر د حکیمانو له خوا په یوناني درملو کې استعمالیږي. دلته مو د پوځکی له پنځه ګټو سره اشنا کوو: ۱- پوځکی د غذايي او نورو ګټورو موادو غو

ریډبول انرژي څښل او بې اولادي

زیاته اندازه Redboll انرژي مه څښئ ، ځکه چې دا تاسو له اولاده بې برخي کوي دا یوه رښتونی کېسه ده چې یو ځوان له واده څخه دوه کاله وروسته چی الله جل جل اله ورته دوه لورګانی ورکړي وي، تایلنډ هېواد ته سفر و

نور نو مڼې خوړل هېر نه کړئ!

په رښتیا هم چې د ورځې یوه مڼه به مو له ډاکټره لرې وساتي. دغه خواړه له چاغوالي مخنیوی کولو او اعصاب تقویه کولو سربیره نورې ډیرې ګټې هم لري. ۱- مڼه مو له سرطانه ژغوري: یوه مڼه زمونږ د بدن یوې ورځې د ویټ

د شپې په رڼا کې خوب کول دماغ ته نقصان رسوي

ساینسی تحقیق دشپې په رڼاکې خوب کول ودماغ ته نقصان رسوی خوب دلله جل جلاله یوله بې مثله نعموتونوڅخه یونعمت دی اوالله جل جلاله فرمایی؛ چی خوب ستاسو لپاره ارام اوسکون دی، داچی اوس داخوب په رڼاکې ښه دی اوک

د ځینو حبوباتو او مېوو ګټې

۱ ـ ممپلي : که په احتیاط سره وخوړل شي ، دزړه د امراضو سره جنګیږي ، په ډنګریدو کې مرسته او د کلوسترول او کپورو دکینسر څخه مخنیوی کوي . ۲ ـ بادام : په بادام کې هغه غوړ یا تیل پیدا کیږي کوم چې دانسان

چې هګۍ خورئ، له ذهني ناروغيو به خوندي ياست

ايا ذهني پريشانيو مو دماغ کمزوري کړي او فکري ګډوډۍ مو ځوروي؟ نو هګۍ يې يوازنی ښه درمل دي. د امريکا ټفس طبي پوهنتون څېړونکو د شپږ مياشتني تحقيق له مخې دوه ډلې جوړې کړې وې، چې يو يې د ورځې دوه هګۍ خوړلې

څیړنه: د زیتونو تیل مو د زړه له ناروغیو ژغوري

د طبي څیړونکو یوه ډله په دې وروستیو کې په دې اړه څیړنه کوي چې په تیر وختونو کې استعمالیدونکي ساده خواړه د روغتیا لپاره څومره گټور دي. د همدې څیړنو په نتیجه کې ثابته شوه چې د زیتونو تیل نه یوازې دا چې

د بې خوبۍ زیانونه

که يوه شپه ويده نه شوئ، د تمرکز او حرکت ځواک به مو لږ سوکه شي، او د خلکو په څېرو له خبرو به کله،کله ناسم برداشت کوئ، او د مغزو په LTP کې به مو چې د خاطرو په جوړولو او را ژوندي کولو کې مهم رول لري سخ