روغتیايي ګټې او زیانونه

د لاسونو مینځل ولې دومره مهم دي؟

کله چې والدین خپلو کوچنیانو ته وايي چې تر خوړولو مخکې، له کناراب څخه تر راوتلو وروسته او د لوبو په پای کې کورته په دننه کېدو سره خپل لاسونه پرېمینځئ؛ کوچنیان یې ډېری وخت خبرې ته غوږ نه نیسي خو دا یوه

يوازې په یو کال کې د شرابو د څښاک له امله ۳ میلونه تنه وژل شوي

د روغتیا نړیوال سازمان اعلان کړی، چې په ۲۰۱۶ کال کې تر ۳ میلیونو زیات کسان د الکولي موادو د څښاک که کبله مړه شوي. د سرچینې له مخې د دغو موادو له وجې د مړو کیدونکو کسانو شمېر په نړۍ کې د انسانانو د ټول

دگاز لرونکو مشروباتو عمده زیانونه

زیاتره ځوانان، پاخه خلک او ان سپين ږیري د انرژي مشروباتو له اعلانونو اغېزمن سي، نو د انرژي څښلو ته پرته له دې چې له ضررونو يې خبر شي، ملا وتړي. یوې نوې څېړنې ثابته کړې چې انرژي مشروبات خو انسان ته موق

د مڼو روغتیایی وړتیا

د سږو دپاره د مڼو ګټی : په ډنمارک کی احصایی ښئی چی هر ډنمارکی وګړۍ په منځنی توګه په کال کی نژدی ۱۵ کیلو ګرامه مڼی خوری او دا د ۱۷۰ ـ ۲۹- دانی کیږی چی هر دانه یی ۵۰ ـ ۷۰ کالوری تولیدوی . سیبان وینی ته

د ګرځېدا ۱۶ روغتیايي ګټې

که تاسې ښوونځی لولئ او په داسې موقیعت کې درڅخه واقع وي؛ که په پښو ور تګ وکړئ، تر ۳۰ دقیقو وخت نیسي، نو موټر کې مه ځئ، بلکې په خپلو پښو ورته تګ راتګ وکړئ، دغه راز که نور کارونه هم کوئ او خپل کار ځای در

مالګه یو ښه انټي بایوټیک ده !

ستونې درد، غاښ درد، شاتو مچۍ چیچل، ماشو چیچل او ووریو درد هغه څه دي چې د مالگې په وسیله يي درملنه ممکنه ده او د ډاکټرانو هم دغه مشوره وي. که څه هم عصري ساینس د مالگې ټول دودیز استعمال نه تاییدوي خو د

که میاشت کې یو ځل شات وخورئ، هیڅکله به په سرطان اخته نه شئ

شات د هغو خوړو له ډلې دي، چې د بدن مختلفو برخو ته ګټه لري. همدارنګه شات په بیلابیلو نومونو یادیږي څوک ورته شات، څوک ګبین او څوک عسل هم وايي. یعنې هره ژبه کې خپل نوم لري. د اسلام ستر لارښود حضرت محمد (

څيړنه: لوڅو عكسونو او فلمونو ته كتل اعصاب زيانمنوي

د امريكې د تكزاس په سان انتونيو كې يوه څيړنه ښيي چې لوڅو فلمونو او عكسونو ته كتل انسانان د الكولو او كوكائينو په شان روږدي كوئ. د امريكا د عصابو د جراحي بورډ غړى ډاكټر ډونالډ هيلټن چې په دې څيړنه كې

خرما د یو مکملې غذا تر څنګ دوا هم ده!

خرما خوړل سربېره پر دې چې نبوي سنت دی، بې شمېره روغتیايي گټې هم لري. تاریخ پوهانو په باور د خرما ونه د عیسی (علیه سلام) له پیدايښت څخه شپږ زره کاله پخوا کرل کېده او میوې څخه يې گټه پورته کېده. خرما تر

دلاچي (هېل) روغتیایې ګټې

هیل په پخلي کې له مهمو مساله جاتو څخه شمېرل کېږي، خوړو ته ځانګړی خوند ورکوي او پر دې سربېره د انسان د بدن لپاره یو شمېر روغتیايي ګټې لري. د روغتیايي چارو متخصصه ډاکتره امال فتحي وايي : هیل یوشمېر ر

که روژه مو په خرما ماته کړه، نو له دې ګټو به یې برخمن شئ

لکه څنګه چې پوهیږئ خرما یوه جنتي او برکتي میوه ده، او په عین حال کې میوه په روژه کې ډېره مصرفیدونکي، یوه ګټوره او خوندوره میوه هم ده. په خرما روژه ماتول سنت دي. نبي صلى الله عليه وسلم فریایلي؛ (په خور