روغتیايي ګټې او زیانونه

څېړنه: هره ورځ دوه چارمغز خوړل د زړه د حملې خطر کموي
د امريکا روغتيايي څېړونکو په يوه نوې څېړنه کې ويلي چې د ورځې د دوه چارمغزو د خوړلو له امله د زړه د دورې خطر کميږي. د امريکا د «جنرل اف کلینيکل نيوټريشن» په نامه په يوه روغتيايي خپرونه کې د امريکا د رو
Read More »
په ژمي کې دغه ویټامینونه مو له ناروغیو ژغوري
د ژمي په فصل کې یو شمیر ویټامینونه انسان له مختلفو او سختو ناروغیو څخه ژغورلی شي. د څیړنو په پایله کې څرګنده شوې چې ویټامین بي (Vitamin B) او ویټامین سي (Vitamin C) د ژمي په موسم کې انسان له مختلفو نا
Read More »
تر ټولو غوره او ګټور سبزیجات
میوه او سبزیجات د انسان د بدن ډیر مهم روغتیايي مواد پوره کوي او انسان له یو شمیر مهلکو او خطرناکو ناروغیو څخه ژغوري. نن مو له یو شمیر هغو سبیزیجاتو سره اشنا کوو چې په کې شته ویټامینونه او منرالونه کول
Read More »
رومیان هم د سرطان ضد دي
یوې نوې څېړنې ښودلې چې په رومیانو «سره بانجان» کې موجود اجزا د سرطان خلاف ډير اغېزمن دي. د امریکا الینوای پوهنتون یوه ساینس پوه جان ارډمین ویلي چې نوموړي په رومیانو باندې څېړنه کړې چې له مخې یې دا ثاب
Read More »
د پیاز مهمې او حیرانوونکې ګټې او د استعمال لارې
تازه پیاز یو له معجزه کوونکو خوړو څخه چې بې شمیر روغتيايي ګټې لري ګڼل کیږي. د باکتریا په وړاندې مبارزه کوي او د بدن ډیرو برخو ته ډیرې روغتايي ګټې لري. دلته مو د دغې خواړه له ځینو مهمو ګټو سره اشنا کو
Read More »
آیا د ځيرک موبایلونو ډېر کارول پر یاداښت کوم اغېز لري؟
سويس کې يوې نوي طبي څېړنې ښودلې، چې د ځیرکو موبایلونو ډېر استعمال او کارول د تنکيو ځوانانو او ماشومانو په یاداښت قوه زيات منفي اغېز کوي او د دوی د ذهني وړتیاوو د له منځه وړلو سبب کيږي. د سویس یو طبي ا
Read More »
د لبلبو یا جغندر له حیرانوونکو ګټو ځان خبر کړئ
د لبلبو یا جغندر له حیرانوونکو ګټو ځان خبر کړئ د جغندر ژور سور رنګ ښيي چې دغه خواړه د ویټامینونو او منرالونو یو له غوره منابعو څخه دی. دلته مو د جغندر له ځینو روغتیايي ګټو سره اشنا کوو. جغندر د بدن زه
Read More »
چاغوالی اته کلن ماشومان هم د زړه په رنځ اخته کولای شي
چاغوالی اته کلن ماشومان هم د زړه په رنځ اخته کولای شي ډېر خوراک، ناسته، خواږه، کمپيوټر او ويډيو ګيمونه، ماشومان، نه يوازې سست، کمزوري او بې کاره اموخته کوي، بلکې، دې سره يې وزن هم زياتيږي او چاغوالي س
Read More »
د انارو دنګه غاړه
د انارو دنګه غاړه انار چي ژړ ته مايل سور رنګ لري مشکل ده چي شکل او رنګ یی پوره تشریح شي دنړۍ د نقشې په ډول جوړ شوی، په زیړ بخون سور رنګ پوښل شوی چي منځ کي په ښه ترتیب اوډل شوي سرې داني لري، په نریو سپ
Read More »
ګازره؛ د سترګو لید لپاره تر ټولو غوره تحفه
ګازره؛ د سترګو لید لپاره تر ټولو غوره تحفه روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې ګازره د سترګو لید په ساتلو او پیاوړی کولو کې ډیره زیاته مرسته کوي. په هارورډ پوهنتون کې د یوه نوې ترسره شوې څیړنې پر بنسټ سبزیجات
Read More »
انګور له نورو ګټو سربیره انسان له مهلکو ناروغیو هم ژغوري
انګور له نورو ګټو سربیره انسان له مهلکو ناروغیو هم ژغوري انګور د الله (جل جلاله) یو له هغو نعمتونو څخه دی چې ځانګړی خوند لرلو له امله زیات شمیر خلک يي خوښوي. انګور ته د میوو ملکه او د جنت میوه هم ویل
Read More »