په لمانځه کې توجه بل خوا ځي، څه وکړو؟

که په لمانځه کې فکرونه درځي‌، دا لارې چارې عملي کړئ! ١- مخکې د لمانځه څخه کينۍ او لږ ذکر وکړئ ، او يا د قرآن کريم تلاوت وکړئ، چې زړه او روح مو د اللهﷻ د عبادت علاقه مند شي. ٢ – د لمانځه څخه وړاندې داس