دغه خواړه د خیټې چینجي د تل لپاره له منځه وړي

روغتیايي څیړنو پر بنسټ د خیټې چینجي د یو شمیر نورو مهلکو ناروغیو لامل ګرځي او انسان له اندازې زیات کمزوری کوي.

د خیټې چینجي لپاره د درملو مختلف ډولونه شتون لري خو دغه درمل د بدن نورو برخو ته زیان هم رسوي. دلته مو له یو شمیر هغو خوړو سره چې دغه ستونزه د تل لپاره په طبیعي ډول حلولی شي اشنا کوو.

ګازره:

ګازره خپل ترکیب کې زیاته اندازه ویټامین اې (Vitamin A) او بیټا کیروټین (Beta Carotene) نومې مواد لري. دغه خواړه په خیټه کې د چینجیو لاروا په له منځه وړلو کې مهم رول لوبوي. که چیرې د ګازرې اوبه کې لږه اندازه ګبین واچوئ نو دغه مشروب په طبیعي ډول د خیټې چینجي له منځه وړي.

هوګه:

هوګه د بې شمیره ناروغیو لپاره تر ټولو غوره او ګټوره خواړه ګڼل کیږي. که چیرې له خیټې څخه د چینجي له منځه وړلو لپاره وکارول شي نو ډیره غوره نتیجه ورکوي. له ناپاکو اوبو څخه پیدا کیدوونکي ناروغیو لپاره هم هوګه تر ټولو غوره درمل ګڼل کیږي. کولی شئ د روغتیايي ګټو لپاره هوګه تازه او یا هم له ګبین سره یو ځای کولو وروسته وخورئ.

د کدو ځیړي:

د کدو ځیړي کې امینو اسید (Amino Acid)، فټي اسید (Fatty Acid)، ویټامینونه، منرالونه او کاربوهایډریټ شتون لري کوم چې د نورو روغتیايي ګټو سربیره د خیټې چینجي له منځه وړلو لپاره هم ډیر ګټور دی.

ترخه خواړه:

د خیټې چینجي له منځه وړلو لپاره ترخه خواړه زیات استعمال کړئ. د دغې موخې لپاره کریله او د سبزیجاتو ځینې نور ډولونه ډیر ګټور ثابتیدی شي.

  • د نصاب کتابونه
د ښوونکي لارښود کتابونه
واسع ویب wasiweb wasiweb.com

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
واسع ویب

واسع ویب فیسبوک پاڼه لایک کړئ

زموږ فیسبوک پاڼه لایک او له نورو سره شریکه کړئ

#مننه_چې_یاستئ