چگونگی برخورد با فشارهای منفی

فشارهای مثبت ممکن است امری نیکو و مطلوب در زندگی ما باشد؛ و در جانب دیگر فشارهای منفی سبب تغییرات و نتایج غیر مرغوب در زندگی شده و بر روال زندگی تاثیر خویش را می‌گذارد؛ لذا موارد ذیل جهت از بین بردن یا حد اقل کاهش فشارهای منفی، پیشنهاد می‌گردد:

۱: همیشه خود را مشغول و مصروف بدارید؛
۲: خود را بخاطر امور کوچک و پیش پا افتاده نکوهش نکنید؛
۳: در کارهای خویش، از قانون تناسب یا نسبیت استفاده کنید، این یعنی همیشه یک کار نسبت به دیگری خوب است یا بد، این پندار از ناراحتی رهای تان می‌کند؛

۴: با شرایط و اوضاعی که جدیدا به وقوع می‌پیوندد، سازش کنید؛

۵: میزان سختی و ناراحتی ای که گاهی لازم دیده می‌شود، مشخص نمایید؛ تا از حد معمول بیشتر بدان اهمیت داده نشود؛

۶: به اموری که بگذشته است و به تاریخ پیوسته، ناراحت نباشید!

منبع: مجله عربی ابداع، شماره ۱۳، اپریل ۲۰۰۴م.
ترجمه: عبدالرحمن عزام