مرچک
مرچک په ویټامین C باندې غني دي، تر مالټې هم ویتامین C پکې زیات دي، ګرمي يې هم ۱۵۰۰iu ده.
د مرچکو جورښت:
اوبه=۹۶%
بروټین=۱.۱۲%
نور=۰.۲۸%
کاربوهایډرټ=۱.۷%
د مرچکو ګټې:
۱- مرچک اشتهاء خلاصوي.
۲ـ معده قوي کوي.
۳- معده په کار اچوي.
۴- خواړه نرموي.
۵- په بدن کې د ویټامين سي (C) کموالی پوره کوي.
ډاکټر مجتبی عزيزيار
