مرچک

مرچک په ویټامین C  باندې غني دي، تر مالټې هم ویتامین C پکې زیات دي، ګرمي يې هم ۱۵۰۰iu ده.

د مرچکو جورښت:

اوبه=۹۶%

بروټین=۱.۱۲%

نور=۰.۲۸%

کاربوهایډرټ=۱.۷%

د مرچکو ګټې:

۱- مرچک اشتهاء خلاصوي.

۲ـ معده قوي کوي.

۳- معده په کار اچوي.

۴- خواړه نرموي.

۵- په بدن کې د ویټامين سي (C) کموالی پوره کوي.

ډاکټر مجتبی عزيزيار