د ورځې یوه سترګه خوب – قیلوله د ځینو ناروغیو مخه نیسي!
د ورځې له مخې یوه سترګه خوب یا قیلوله د روغې سټې لپاره ګټه لري.
په استرالیا کې د یوې ترسره شوې څيړنې له مخې ویل شوي، چې د ورځې له ۱۵ تر ۳۰ دقیقو پورې خوب د انسان د اعصابو فعالیت په مثبت ډول اغیزمنوي.
د اسټرالیا دایډیلیډ پوهنتون یوې پروفیسرې میرمن فیونا کیر ویلي، چې د ورځې یوه سترګه خوب حافظه قوي کوي او د انسان ستړیا ختموي.
نوموړې زیاتوي، چې دا خوب اعصاب وینځي او ذهني ځواک زیاتوي.
د اسټرلیا هیواد د پروفیسرانو دا څیړنه زیاتوي، چې د ورځې له مخې دا د لنډ مهال خوب د د وینې د فشار او د زړه د ناروغیو مخنیوی کوي.
