د اوبو،لیمو او شاتو ګټې

د تودو اوبو، شاتو او ليمو ګډه استعمال ډېرې روغتيايي ګټې لري. دا ترکیب بدن ته لاندې ګټې رسوي:

۱. د هاضمې ښه کول

تودې اوبه د معدې تیزاب متوازن ساتي، ليمو د هاضمې سیستم تقویت کوي، او شات د ښه باکتریاوو د ودې لپاره ګټور دي.

۲. د بدن زهرجنو موادو (Toxins) پاکول

دا مشروب بدن ته د زهرجنو موادو ایستلو کې مرسته کوي، ځیګر پاکوي او د پوستکي حالت ښه کوي.

۳. د وزن کمولو کې مرسته

ليموي تیزاب د بدن میټابولیزم تېزوي، شات طبیعي خوږوالی لري چې د شکرې اړتیا کموي، او تودې اوبه د اضافي چربي سوځولو کې مرسته کوي.

۴. د پوستکي ښکلا

دا ترکیب بدن هایډریټ ساتي، د پوستکي تازه والی زیاتوي، او د دانې او توروالی مخنیوی کوي.

۵. د معافیت (Immunity) ځواکمنول

ليمو ويټامين C لري، شات انټي بایوټیک خاصیتونه لري، او تودې اوبه د بدن د دفاعي نظام قوي کولو کې مرسته کوي.

۶. د ستوني درد او زکام کمول

شات د ستوني نرمولو خاصیت لري، ليمو د ویروسونو ضد عمل کوي، او تودې اوبه مخاط نرموي.

۷. د زړه روغتیا

ليموي اسید د وینې فشار کنټرولوي، شات د کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي، او تودې اوبه د دوران سیستم ښه کوي.

۸. د انرژۍ زیاتوالی

دا مشروب بدن ته طبیعي انرژي ورکوي، ستړیا ختموي، او دماغي تمرکز زیاتوي.

۹. د پښتورګو روغتیا ته ګټه لري

تودې اوبه د پښتورګو د تیږو مخنیوي کې مرسته کوي، ليمو د بدن pH متوازن ساتي، او شات د پښتورګو فعالیت ښه کوي.

۱۰. د کولمو صفا ساتل

شات طبیعي پروبیوټیک لري، چې د ګټورو باکتریاوو وده اسانه کوي. ليمو د کولمو حرکت ښه کوي، او تودې اوبه قبضیت ختموي.

۱۱. د تیزابیت (Acidity) مخنیوی

که څه هم ليمو تیزابي خاصیت لري، خو کله چې بدن ته داخل شي، القلي (Alkaline) اثر لري، چې د معدې تیزابیت کموي.

۱۲. د بدن هایډریټ ساتل

په نهاره د دې مشروب څښل بدن له دننه هایډریټ ساتي، او د پوستکي د وچوالي، ستړیا، او د سر درد مخه نیسي.

۱۳. د مفصلونو درد کمول

شات او ليمو د بدن التهاب کموي، چې د بندونو درد، مفصلونو سوجن، او د ارتریتس (Arthritis) ناروغۍ لپاره ګټور دي.

۱۴. د حافظې او تمرکز پیاوړی کول

دا مشروب د مغزو فعالیت زیاتوي، د حافظې ضعف کموي، او د ذهني ستړیا مخنیوی کوي.

۱۵. د ځيګر د صفا کولو مرسته

ليمو طبیعي Detoxifier دی، چې د ځيګر فعالیت ښه کوي، او شات د ځيګر حجرو ته تغذیه ورکوي.

۱۶. د شکرې ناروغانو ته ګټه لري

شات د مصنوعي خواږه بدیل دی، ليمو د وینې شکر تنظیموي، او تودې اوبه د انسولین حساست زیاتوي.

۱۷. د وینې دوران ته ګټه لري

دا مشروب د وینې دوران ښه کوي، د زړه د ناروغیو مخنیوی کوي، او د فشار کنټرول کې مرسته کوي.

۱۸. د هورمونونو تعادل

ليموي اسید د بدن هورمونونه متوازن کوي، شات د غدواتو فعالیت ښه کوي، او تودې اوبه د هورموني اختلالاتو مخنیوی کوي.

۱۹. د خوب کیفیت ښه کوي

شات طبیعي آراموونکی اثر لري، ليمو د بدن Detox کوي، او تودې اوبه د اعصابو آرامولو کې مرسته کوي.

۲۰. د سینې سوځیدا (Heartburn) کموي

شات د معدې تیزاب آراموي، ليمو د هاضمې سیستم ته کمک کوي، او تودې اوبه د سینې سوځیدا له منځه وړي.

څنګه یې وکاروو؟

• یو ګیلاس تودې اوبه
• یوه نیمه ليمو (یوازې اوبه یې)
• یوه چمچ شات
• ښه یې ګډ کړئ او هر سهار په نهاره وڅښئ

  که هر سه ار په نهاره وڅښل شي، نو لا زیاتې ګټې لري.