آلوچه
دارای ویتامین های A ، B ، PP ، C وعناصری از قبیل آهن ، کلسیم ، فاسفورس ، مگنیزیم ، پوتاشیم وفایبر ومنبع کاربوهایدریت بوده ونسبت داشتن ویتامین های B وC برای آرامش اعصاب مفید است.
مصرف آن درجلوگیری ازافزایش فشارخون ، کنترول قند خون ، وپیش گیري از بروز بیماري های قلبي، عروقي، سرطان، بیماري های هضمي وکاهش چربي نقش بسزایي درسلامت انسان دارد.
نویسنده: داکتر مجتبی عزیزیار
