روغتیايي ګټې

که د زړه ناروغي لرئ ، هره ورځ پیاز وخورئ

ډاکټران وایي، د زړه او رګونو ناروغان دې هره ورځ د ډوډۍ خوړلو پرمهال په سبزیجاتو کې پیاز هم وخوري، څو روغ پاتې شي . د سبزیجاتو په ډله کې پیاز د انټي اکسیدانت لرونکو موادو غني منبع بلل کېږي او هغوی چې د سرطان او زړه له ناروغیو شکایت لري، ورته سالمه نسخه ده .

اکثریت ددې لپاره پیاز نه خوري چې خوله یې بیا بوی کوي، اما غلطي کوي، ځکه چې د خامو پیازو ګټه یې ددې بوی تر تاوان زیاته ده. پیاز وخورئ، خو د بوی ورکولو لپاره یې له ژاولو، کیلې، وچ چای، ګوړې ، کیوي او ځینو نورو جوهري غذاوو، استفاده وکړئ .

پیاز پریمانه سي ویټامین، فلاوونوید، منګنیزیم، بي شپږ ویټامین، تریپتوفان، فیرب، فسفر، مس، پوتاشیم او فولاد لري چې د وینې د خوږې یا شکر کموالي سربېره د کلسترول د ډېروالي مخه هم نیسي .

د پیازو یوه بله ځانګړنه دا هم ده چې د چاغوالي مخه نیسي، د زړه اود سرطان ناروغیو په مخنیوي کې یې هم رول ثابت دی . ډاکټران وایي، که چېرې د خام پیاز له نورو عیبونو هم وېره لرئ، نو بیا یې په پاخه ډول استعمال کړئ او پدې ډول مو د وینې د لخته کېدو یا پړن کېدو مخه ونیسئ .
له محور ورځپاڼي

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: