وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

څوک ولې چاغيږي؟

څوک ولې چاغيږي؟

د چاغښت لاملونه په زياتو مواردو کي غېر متوازن خوراک او يا کم حرکت وي. په زیاته بيا که يو څوک هم کم حرکت کوي او هم يې خوراک غېر متوازن وي نو په لږ وخت کي يې لا زيات وزن زياتيږي. په يو کم شمېر مواردو کي چاغښت موروثي لاملونه هم درلودلای سي يعني که مور او پلار چاغ وي نو ښايي اولادونه يې هم چاغښت ته تمايل ولري.
لکه څنګه چي موټر او ماشينونه په تيلو چليږي په همدا شان د انسانانو بدنونه هم انرژۍ ته اړتيا لري. انسانان دغه انرژي د خوراکو له لاري په لاس راوړي. د وزن کمښت او زياتوالی په دې پوري اړه لري چي ايا يو څوک د خوراک له لاري هومره انرژي اخلي لکه چي ورته د بدن اړتيا يې ده او که له اړتيا څخه کمه يا زياته انرژي په بدن کي اچوي؟ که يو څوک د خپل بدن له اړتيا څخه زياته انرژي په بدن کي واچوي نو هغه انرژي په بدن کي په وازده يا غوړزګي بدليږي او په بدن کي ځيرمه کيږي. د غذا په غوړزګي بدلېدنه او بيا ځېرمه کېدنه د دې لامل کيږي چي د يو انسان وزن زيات سي.
خو څوک څنګه معلومولای سي چي بدن يې څومره انرژۍ ته اړتيا لري؟ څوک بايد څه شی وخوري او کوم شی ونه خوري؟ څوک بايد د کوم شي کوم مقدار وخوري؟ د دې له پاره بايد څوک په دې سر خلاص کړي چي د کالوري څه ډول د انرژۍ واحد دی، او څنګه څوک ورته حساب کوي.

کالوري او جول د انرژۍ واحدونه

لکه څنګه چي د موټر د انرژۍ منبع پټرول په ليټر Liter واحد سره اندازه کيږي، په همدا ډول د بدن له پاره د اړيني انرژۍ ځانګړي واحدونه ټاکل سوي دي چي يو واحد يې کالوري Calorie او بل يې Joule جول دی. ۱۰۰۰ کالورياني يا يو کلو کالوري د ۴،۱۸۴ جول سره سمون خوري. په دغه ليکنه کي به موږ د آسانتيا په خاطر صرف له کالوري واحد څخه کار واخلو او اندازه به مو کلو کالوري يا زر کالورياني يعني kcal وي. که غواړئ چي د انرژۍ د دغو واحدونو په تړاو نور معلومات تر لاسه کړئ نو د بېلګي په توګه د انګريزي ويکيپيډيا لاندني لينک ته مراجعه کولای سئ:
https://en.wikipedia.org/wiki/Units_of_energy

صافی بنسټ خبرتیا Safi Foundation Ads Donation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
وسیع ویب
error: