حضرت محمد( ص) فرمايلي دي غوره خوراک شات دي چې زړه ته قوت بخښي، سينه ګرموي او له حافظې سره کومک کوي٠

ثابته شويده چې شات د ګلوکوز لرلو په اساس ژر او اسانه تجزيه کېږي او انرژي توليدوي، د زړه د عضلاتو په مختلفو ناروغيو باندې ډيرمثبت تاثير لري، له بله پلوه د زړه په تحريک کې اضافه والی راوليؤ د بدن د مايعاتواندازه پوره کوي، د وينې فشارکنترولوي او د زړه د حملو مخه نيسي ٠

شات د دياستېزونوپه واسطه د زړه د اطرافو وازده له منځه وړي، په همدې اساس زيات عمر لرونکو اود زړه ناروغانو ته د شاتو مصرف توصيه کېږي ٠

پروفيسرګولومب وايي که د زړه مريضان د ورځې ٥٠-١٤٠ ګرامه شات د دوه مياشتو لپاره استعمال کړي نوهغوی به ښه شي اود وينې ترکېبات به عادي حالت ته راشي او د وينې هيموګلوبين يې زياتيږي، د زړه ضربان هم د تعادل حالت ته راځي ٠

ډاکټرن- ج- ماتوس دLancet خپرونې په مقاله کې وايې د زړه د ضعيفوالي په حالت کې ليدل شويده چې شات د زړه د بيا فعاليت او د مريضانو ژوندي پاتې کېدوباندې اغيزه لري ٠

شمرت(Shimert) وروسته د جراحۍ عمليات څخه نوم اخلي اووايې چې شات د زړه د تقويې لپاره ښه دي اوهغه ٢٤ مريضانوته چې د زړه او رګونو په ناروغۍ مبتلاوه، ١٠ ملي ګرامه شات د ورځې ورته زرق کړل او د هغوې حالت ډير په زړه پورې وو

زائس(Zaiss) د زړه یوه ناروغ ته چې اويا(٧٠) کلن و،د شاتوپه زرق کولو د بدن لاندېني اعضايې پړسيدلي و ښه نتيجه ترلاسه کړه.

متسMets هم١٠ ملي ګرامه شات د١٢ ورځولپاره هرڅلورو ورځو وروسته يوځل لهStropantin سره يوځاي د زړه ناروغانوته زرق کول اوښې نتيجې یې ترې لاسته راوړلې ٠

لونارد(Lonard) دزړه مريضانوته چې د بي خوبۍڅخه په تکليف کې وه، يوه کاشوغه شات په اوبوکې د ويده کېدوڅخه مخکې د شپي لخوا توصيه کول٠

د شاتوخوړل د زړه حرکتونه منظموي د تهران د انترنيت دستګاه څخه نقل دی چې دواسازانوليکلي چې شات د زړه حرکت لپاره بهترېنه دوا ده اوغوره طريقه دا ده چې يوه کاشوغه شات په يوګيلاس اوبوکې اونيم ګيلاس د ليمواوبه مخکې دويده کېدوڅخه وخوړل شي٠