ګټې
-
روغتیايي ګټې او زیانونه
لونګ وپېژنئ!
لونګ خوږبويه نبات دی. په پخواني مصر او هند کې به د پاچاهانو په دربارونو کې د زينت او ښه بوی تر څنګ په ځينې خوړو کې هم کارېده. ويل کېږي چې لونګ له مصر او هنده لومړی چين او بيا اروپا ته وړل شوي، وروست
Read More » -
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه
چای وڅښئ چې له دغو ناروغيو خلاص شئ!
اضطراب او خفګان: که اندېښنه لرئ او خفه یاست، نو یوه پیاله چای وڅښئ. د بابونه بوټي چای مو اعصاب خورا تقویه کوي. دا بوټی له ډېرو پېړیو راهیسې د انسانانو د سټرس او خفګان د ښه کېدو لامل ګرځېدلی دی. څېړن
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
نارنج او طبي ګټې يې
سربېره پر دې چې د نارنج بېلابېلې برخې خوراکي مصرف لري، يو درميلز بوټی هم ګڼل کېږي. د دغې مېوې له پاڼو ، اوبو ،او دم کړې جوشاندې څخه دډېرو نا روغيو په درملنه کې ګټه اخيستل کېږي . د نارنج اوبه پرېمانه
Read More » -
د روغتیا اړوند
څیړنه: چاکلیټ د روغتیا پټه خزانه ده
د چاکلیټ خوړلو شوقیان یوازې ماشومان نه وي بلکې اکثره مشران هم چاکلیټ خوښوي چې ځینې بیا د ناروغیو څخه د ویرې له امله يي نه استعمالوي. خو په برتانيه کې شوې نوې څیړنه د چاکلیټ استعمالول توصیه کوي. دغې څی
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د نعنا له دغو ګټو خبر یاست؟
الله ﷻ د خپلو بندګانو لپاره په ځینو داسې خوړو کې چې ډېره په اسانه او ارزانه بیه موندل کېږي بې شمېره روغتیايي ګټې ځای پر ځای کړي وي. یو له هغو بوټو څخه چې د روغتیا لپاره ډېرې زیاتې ګټې لري نعنا
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
دڼیا (ګشنیز) مو پښتورګی پاکوي
طبي نړۍ کې ورته د روغتیا د خزانې نوم ورکول سوی دی، علمي نوم یې Coriandrum Sativum او موږ ورته ګشنیز یا دڼیا وایو، په اسیا او افریقا کې په پراخه پیمانه موندل کېږي او تر نیم متر جګېږي. دڼیا (ګشن
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د لندو بادامو له ګټو خبر شئ
کېدای شي ډېری کسان پر دې نه وي پوه چې د بادامو قهوه یي رنګ تانین لري چې بدن ته د مغذي موادو د تلو مخه نیسي، خو که بادام نمجن شي، قهوه یي پوست ترې په اسانۍ لرې کېدای شي، مغذي مواد ازادولی شي او په بدن
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د غوزانو (چهارمغزو) حیرانوونکي ګټې
غوزان یا چهار مغز د وچوو میوو له ډلي یوه خوندوره او ګټوره میوه ده، غوزان په ۲۰۰۳ میلادي کال کښي د FDA ( د امریکا د خوړو او درملو) د ادارې له خوا د ښه او ګټوري مادې په صفت تائید او وپیژندل سول، غوزا
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د شلغم حیرانوونکې ګټې
د شلغمې پاڼې او بېخ دواړه د ګټې اخیستنې وړ دي، خو له بېخ څخه یې پاڼې ګټورې دي؛ ځکه چې ګڼ شمېر مغذي مواد او ګټور ترکیبات لري. د روم پېژندل شوی فیلسوف (پلینیوس پیر) شلغمې د خپل دور او زمانې تر ټو
Read More » -
ورزش، فتنس او تمرین
ورزش کول د سهار لخوا ګټور دي
ورزش په بېلابېلو وختونو کې پر بدن هم بېلابېلې اغېزې لري. کومه څېړنه چې د امریکا د ورزش ټولنې کړې ده، په ګوته کوي چې له خوب او سهارنۍ خوړلو وروسته ارام ورزش مو د ورځې په اوږدو کې د کار لپاره اماده کوي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د رومیانو زړي په بدن کې د وینې جریان ثابت ساتي
څېړنو ښودلې ده چې د سرو بانجانو دانې کولی شي د یوه طبیعي درمل په توګه د اسپرینو په څېر ګټورې تمام شي. څېړونکو د سرو بانجانو په دانو کې داسې مواد کشف کړي چې د وینې د لخته کېدو مخنیوی کوي، په بدن کې د و
Read More »