ګټې | واسع ویب

د کوپرې اوبه د بډوډو شګې له منځه وړي

د کوپرې اوبه انسان ته د طبيعت تر ټولو ښه ډالۍ ده. دغه اوبه په خپل ترکیب کې په زیاته کچه ويټامینونه، معدني مواد، امینواسیدونه، کاربوهایډرېټ، انټي اکسیدان او انزایمونه لري. په ټوله کې ویلی شو چې د کوپرې

اخلاق او آداب

د لارې پاکولو ګټې او ثوابونه

1_ جنت ته ننوتل . څوک چې له لاري نه ضرري شی لرې کړي او پاکه یې کړي هغه به جنت ته ځي ، رسول الله صلي الله علیه سلم وایې : مایو سړی ولیدی په جنت کې ګرځیدی ، ځکه هغه په لار کې یوه ونه پرېکړي وه چې هغې مس

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د اوبه له دې ګټو به نه يئ خبر؟

د انسان ۶۰٪ بدن له اوبو څخه جوړه شوې چې دغه اړتیا پوره کولو لپاره باید هره ورځ له ۶ څخه تر ۸ ګیلاسه اوبه وڅښل شي. دلته مو د اوبه څښلو له ځینې مهمو ګټو سره اشنا کوو: ۱- د بدن فعالیت زیاتوي: د اوبه کموا

تغذیه، خواړه او توکي

مڼه او دهغې ګټي

مڼه! دا سور رنګ او د هندسی له نظره زړه ته ورته شکل؛ دا ټول هغه څه دي چی د زړه سترګی مو ځانته ور اړوي. د ګران کابل په مڼو کی ددی اوصافو تر څنګ، د مڼو خوږوالی او مزه بی اړخه نشو ګڼلای، لکه یو میين چی خپ

ورزش، فتنس او تمرین

د فزیکي فعالیت او ورزش پنځوس ګټې‏

1. د انډورقین د افزار لامل کیږي او موډ یا طبیعت مو ښه کوي 2. د استراحت په وخت کې مو د زړه ضربان راکموي 3. د ګلوکوز احتراق یا میتابولیزم چټکوي 4. بدن مو مزی یا تسمه کوي ( وازدې او د بدن غوړ کموي) 5. د

تغذیه، خواړه او توکي

چې مڼه وي ډاکتر ته اړتیا نشته!‏

مڼه هم فلکلور دی، هم د شاعرانو ښکلا او هم د ډاکترانو دوا. مڼه د فال لپاره هم کارېږي لکه څوک چې غواړي ډېر اولادونه ولري، نو ورته ویل کیږي چې؛ مڼه پرې کړي او پکې شته زړو قدرې به یې اولادونه هم وي. دا مس

د روغتیا اړوند

اوبه څښل د خطرناکو نارغيو اسانه درملنه ده

د پاکو اوبو څښل انساني بدن لپاره تر ډېرو درملو ګټور بلل شوي دي. د چين او جاپان خلک تل د خوړو پر مهال ګرمې اوبه څښي او دې سره د هاضمې نظام روغ جوړ وي او د دې پر خلاف د افغانستان او يو شمېر نورو هېوادون

د روغتیا اړوند

د تړمو اوبو، شاتو او ليمو له ګټو خبر يئ؟

د ليمو د ګټو باره کې خو به مو خامخا اوريدلي وي، مګر که ليمو په تړمو «نيمګرمو» اوبو کې واچول شي او ورسره لږ شات هم ور ګډ شي او هر سهار په نهاره وڅښل شي، نو بې شمېرې ګټې لري او ډېر ژر به يې په ډول ډول ګ

تغذیه، خواړه او توکي

غوزان ترټولو خوندوره او ګټوره میوه ده

غوزان: غوزان یا چهارمغز د وچو میوو له ډلی یوه خوندوره او ګټوره میوه ده .چی د بدن د روغتیا تر ځنګ دیری اقتصادی ګټی هم لری غوزان د نیمه استوایی سیمود سخت زړیو میوو په ډله کی د ځانګړی او لوړ اقتصادی ارزښ

تغذیه، خواړه او توکي

که کبان نه خورئ ګلپی وخوره !

ګلپی او ددی کورنی نباتات چی د ژمی په موسم کی پیداکیږی د انسانانو روغتیا لپاره ډیره ګټوره سبزی ده چی په مشرقي کی د ګلپیانو د کښت له مخی ننګرهار او کنړ ولایتونه ډیر مشهور دی. علماو د ګلپی اصلی منشا د مد

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

په بهي کې شته مواد د سرطان مخه نیسي

بهي هغه مېوه ده چې د مني په وروستیو کې پخېږي؛ که مو خام بهي خوړلي وي نو زړو یا دانو ته به مو یې هرو مرو پام کړی وي چې په یو ډول سرېښناکو موادو (Tannin) پوښل شوې وي؛ کله چې بهي وخوړل شي د تانين په نو