ګټې

تغذیه، خواړه او توکي

په روژه کې د ام د جوس ګټې
ام د ټولو مېوو پاچا بلل کېږي. ام د تودو او استوایي سیمو مېوه ده چې نن سبا ور څخه په ټوله نړۍ کې د یوې ارزښتناکې مېوې په توګه ګټه اخیستل کېږي. ام د بتاکاروټن، وېټامین اې، وېټامین سي او پوتاشیمو اصلي من
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

دلاچي (هېل) روغتیایې ګټې
هیل په پخلي کې له مهمو مساله جاتو څخه شمېرل کېږي، خوړو ته ځانګړی خوند ورکوي او پر دې سربېره د انسان د بدن لپاره یو شمېر روغتیايي ګټې لري. د روغتیايي چارو متخصصه ډاکتره امال فتحي وايي : هیل یوشمېر ر
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

که روژه مو په خرما ماته کړه، نو له دې ګټو به یې برخمن شئ
لکه څنګه چې پوهیږئ خرما یوه جنتي او برکتي میوه ده، او په عین حال کې میوه په روژه کې ډېره مصرفیدونکي، یوه ګټوره او خوندوره میوه هم ده. په خرما روژه ماتول سنت دي. نبي صلى الله عليه وسلم فریایلي؛ (په خور
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د توت ګټې
دا چی اوس د توتانو موسم دی او د افغانستان په ډیرو ولایتونو کې پیدا کیږي او د کندهار توت زیات شهرت هم لري: نو غواړم چي د توت ګټی په لنډ ډول بیان کړم: د توت ګټی په مختصر ډول: ۱: توت دالتهاب او ادرار دب
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

الو وېرا؛ د دې شنه بوټي ګټې
له مصر څخه ترلاسه شوي شواهد ښيي چې دغه بوټی ۶۰۰۰ کاله پخوا دودیزې درملنې لپاره کارول کېده. تاریخي شواهدو پر بنسټ دغه بوټی سطحي درملنې لکه ټپ او د پوټکي نورو ناروغیو لپاره کارول کېده. اوس دغه بوټی بې ش
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

تور چای هډوکي پیاوړي کوي
څېړنو ثابته کړې، هغه کسان چې تور چای څښي د هغو په پرتله چې هېڅ چای نه څښي، پياوړي هډوکي لري او د هډوکو د وروستوالي پر ناروغۍ نه اخته کيږي. چینایي څېړونکو تر ۱۵ کلنو څېړنو او پلټنو وروسته ثابته کړې چې
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د کیوي مهمې ګټې
د کیوي اصلي وطن چین دی، دا ميوه هګۍ ته ورته ده، له ۵-۸ سانتي مترو اوږدوالی لري، پوستکی یې قهويي، مینځ یې سپین رنګه زرغون دی. ډاکټران هغو خلکو ته په ټینګار سره وايي چې د کیوي جوس یا خوړل ورته خوند نه و
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د شین چای حیرانوونکې ګټې
شین چای هغه مشروب چې، افغانستان کې تر اوبو هم زیات څښل کېږي، گڼې روغتیايي گټې لري او انسان له وژونکو ناروغیو ژغورلای شي. دغه پړسوب له منځه وړونکی گرم مشروب څښلو عادت خپلول په اصل کې یوه ډېره غوره او پ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

الو بخارا د هاضمې د سيستم لپاره ګټور دي
تازه مېوې خپل خوند او رنګ لري، خو ډېری مېوې بیا داسې دي چې وچې هم شي، خوړل کېږي او هره یوه یې ځانګړې ګټې لري. د جام جم ورځپاڼې کار کوونکو چې د وچې مېوې په اړه کومې څېړنې کړي لیکي: وچه مېوه د هډوکو د س
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د وچ شوي زردالو (کشتې) روغتیایي ګټې
د وچ شوي زردالو (کشته) یو څو گتې: 1:- کشته د پوتاشیم او مگنیزیم سخه غنی دی چی دا دواره منرالونه د انسان اندامونو ته قوت ورکولو سره د بدن سلامتیا سبب گرزی. 2:- د ویتامینA- کلسیم – فاسفورس- ایرون- ویتام
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د کشمالي یا ریحان بوټي ګټې
دغه بوټی اکثره په خوړو کې د خوند زیاتولو لپاره کارول کېږي چې ځینې خلک يي تازه هم خوري. کشمالي د فرانسویانو له لوري د بې شمېره روغتیايي گټو له امله شاهي بوټی نومول شوی. یوې روغتیايي څېړنې ثابته کړې چې
Read More »