پریشاني

ښکلی تلاوت او دعا

د پریشاني مفت علاج
الله تعالی د ټولو شیانو خالق دئ؛ دا درست کاینات، زه او ته هرڅه الله پیدا کړي، غم او ښادي هم الله تعالی پیدا کړې ده. بیا ئې و بنده ګانو ته لار ښودلې، چي پر کومه لار ولاړ سئ. بیخي ډېر خلک وینم، د هرڅه پ
Read More »
ستونزې او حل لارې

من افسرده بودم، علاجش چیست؟
سوال : به تمامی کارکنان و جمعیت اصلاح السلام علیکم و رحمت الله و برکاته، من مدتی بود که دچار افسرده گی روانی بودم و حالا خوب شده ام مگر هنوز هم بعضی علایم آن باقی مانده مانند دلتنگی های و اندوه و غم….
Read More »
د ژوند راز او مهارت

څرنګه د سترِس (روحي ستونزو) مخنیوی وکړو ؟
په نورماله توګه سترس اویا روحی فشارونه د ژوند یوه طبیعی برخه ګڼل کیږی چه د ژوند په مختلفو پړاوونو کی انسانان ورسره مخاخ کیږی خوا که هغه د زدکړو په دوران کی وی، د دندی تر سره کولو په وخت کی او یاهم د ک
Read More »
ستونزې او حل لارې

د پریشاني تنظیمولو پنځه ستراتیژي
د تشويش د تنظيمولو لمړۍ ستراتيژي: د بې ځايه تشويشو څخه مخنيوى تاسي پوهيږى چي ټول تشويشونه په يوه وار نه ورکيږي او د نه د موقيعت تغيرول د انسان ټول تشويش په مکمل ډول ورکولاى سي نو ډيره اړينه ده چي دهغه
Read More »
ستونزې او حل لارې

د روغتيايي لارې د تشويشونو کمول
که چيري ستاسي د تشويش د رفع کولو ميتود ستاسي سره مرسته نه سي کولاى او ستاسي تشويش نه سي کمولاى نو تاسي بيا بله اړينه او صحت منده لار غوره کړئ. دلته ډيري صحت مندي لاري سته چي تاسي کولاى سي خپل تشويش پر
Read More »
ستونزې او حل لارې

د تشويش دکمولو بې ګټې لارې
لاندي عناصر کولاى سي چي د لږ وخت لپاره د انسان تشويش را کم کړي خو په راتلونکي کي دهغو تاوانونه بيخي زيات دي. • د سګريټو او دې ورته نورو مخدره توکوڅکول • د زياتو الکولو څښل. • پور خوري کول(ډيره ډوډۍ خو
Read More »
ستونزې او حل لارې

د په ژوند کې د پریشانیو د سرچينو مشخصول
د تشويش تنظيم هغه وخت په ښه ډول سره صورت نيسي چي تاسي وکولاى سئ د خپل ژوند د تشويش پر سرچينه پوه سئ چي يعني ستاسي تشويش د څه شي څخه زيږي. دا خبره په خوله ډيره اسانه ده خو په عمل کي دونه ساده نه ده، ځک
Read More »
ستونزې او حل لارې

څنګه کولاى سو د پرېشانۍ څخه ځان وساتو؟
که چيري تاسي فکر کوى چي هيڅ شي نسته چي موږ ورباندي تشويش مخنيوى وکړو. وخت روان دى هيڅکله هم نه دريږي، د نن ورځي حال په سبا کي نسته او هيڅ وخت د ورځي په ساعتونو کي تغير نه راځي او ستاسي د کاري بهير مسؤ
Read More »
د ژوند راز او مهارت

د پرېشانۍ يا خفګان تنظيم
څنګه کولاى سو د پرېشانۍ څخه ځان وساتو؟ که چيري تاسي فکر کوى چي هيڅ شي نسته چي موږ ورباندي تشويش مخنيوى وکړو. وخت روان دى هيڅکله هم نه دريږي، د نن ورځي حال په سبا کي نسته او هيڅ وخت د ورځي په ساعتونو ک
Read More »
ستونزې او حل لارې

څنګه پوهیږو چې د ډیپریشن په ناروغۍ اخته یو؟
د ډیپریشن ناروغئ ته د ژور خپګان ناروغی هم وییل کېږی. د دی ناروغئ پېژندل ډېر آسانه دی، که یو وګړئ خپل چلند ته ښه ځیر شی ښایی پخپله هم پوه شی چی د ډیپریش یا ژور خپګان په ناروغئ اخته شوئ ده. لاندی څو پوښ
Read More »
Uncategorized

پریشانې (Depression) څه شی دی؟
پر یشا نې هغه حا لت ته ویل کیږي، چې څوک د اوږ مهال لپاره هیڅ نه غواړي، هیڅ کار او هڅ شی ور ته په زړه پوري نه وي پریشانۍ علایم: ۱ ډیره خوابدي او بې ځا یه ژړا. ۲ هغه شیا ن او هغه کسا ن چې مو پخوا خو ښید
Read More »