وزن

روژه او چاغوالی (Fasting and Obesity)

الله جل جلاله وموږته ډېرنعمتونه راکړیدی، چي داهرڅه ئې دانسانانولپاره پیداکړیدی اوانسانان ورڅخه استفاده کوي، هغه غذاچي انسان ئې خوری اوورڅخه استفاده کوی مهم مرکبات ئې په لاندی ډول سره دی: ۱: شحمیات (Fa

وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

شات وخورئ، چې د بدن غوړ مو وسوځي او له چاغۍ خلاص شئ

د برېټانوي څېړونکو د مطالعو پایلې ښیې،چې د شاتو کارول ،یا په ځانګړې توګه یوه د چایو کاشوغه د شاتو خوراک مخته تر وېدېدو،د بدن د غوړ او وزن کمېدو سبب کېږي. دا څېړنه د یوې انګلېسي ډلې لخوا چې مشري یې ˈډا

وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

د وزن په زیاتېدو سره مو عمر لنډیږي

که په خپل ژوند کې وزن (چاغوالي) ته پام ونه کړی، نو پوه شی چې له ګڼو ناروغیو سره به مخ او ژوند به مو لنډ شي. له بیلا بیلو لارو چارو ګټه پورته کړئ تر څو مو وزن ډیر نه شي. د وزن زیاتوالی د ژر مړینې او د

وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

وزن زیاتوونکي خواړه

په دې لیکنه کې درسره د هغو خوړو لیست شریکوو، چې د وزن زیاتیدو لامل ګرځي. هغه کسان چې غواړي وزن یې زیات شي نو له دې خوړو څخه دې ګټه واخلي. برعکس هغه کسان چې غواړي وزن یې کم شي نو دغه خواړه دې په احتیاط

روژه

رمضان تېر شو؛ خو زه لا ډنګر نه شوم /لارښود

د ناروغيو نه د ځان ساتلو لپاره د رمضان مياشتې روژه ونيسئ. (حديث شريف) چاغښت يو له دې ناروغيو څخه دى. په رمضان کې د وزن بايللو لپاره روژه بايد په ډير محتاط ډول ونيول شي. د روژې نيولو په حال کې د صحي غذ

ارواپوهنه

دفتري کارونه او چاغښت، څنګه ترې ځان وساتو؟

دفتري کارونه نه یوازې د وخت په تېریدو سره ستاسې په موقف، امتیازاتو او شخصیت کې بدلون راولي؛ بلکې د وزن وضعیت هم دربدلوي. یوه لویه برخه دفتري کارمندان، په خاص ډول هغوی چې پرله پسې ناست وي، د وزن له زیا

وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

د وزن کمولو لپاره اړین مشروبات

د وزن کموالي مهم راز په دې کې دی ، چې تاسو د خوراک پر مهال په قابونو کې کیښودل شويو خوړو ته وګورئ . د ځینو میوه جاتو اوبه او انرژي لرونکي مشروبات له دې ډلې څخه دي . په دې مطلب کې پینځه هغه مایعات تاسو