هګۍ

تغذیه، خواړه او توکي

هګۍ غذا اوهم دوا ده ؟
نن غواړو د هګۍ ځینې مهمو ګټو سره مو اشنا کړو. د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي؟ ځکه چې دغه خواړه هغه غذايي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. ۱- عصبي روغتیا لپاره ډیر اړ
Read More »
کشف او اختراع

پخه هګۍ بېرته په خامې بدلول (جالبه اختراع)
د ۲۰۱۶ کال يوه تر ټولو جالبه اختراع د پخې هګۍ بيرته په خامې هګۍ بدلول دي، دا اختراع چې دا استراليا د فلينډرز پوهنتون د کيميا پروفيسر Colin Rastonn کړې وه، نوموړي داسې اله vortex device جوړه کړې
Read More »
افغاني پخلی

Eggs with Tomatoes & Potatoes – Easy Afghani Style Breakfast – صبحانه مزه دار افغانی
Read More »
افغاني پخلی

How To Plate one of the Most Viewed Eggs Recipe on Youtube
Read More »
افغاني پخلی

Quick Breakfast Recipe, صبحانه خوشمزه
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

هګۍ جوشیدلې ښې دي، که غوړو سره شوي؟!
هګۍ هر ډول خوړل خپل ګټې لري، خو د جوشېدلو هګۍ او د غوړو سره شوي هګۍ ترمنځ ځینې توپیرونه شته. دلته یې ګټې او توپیرونه تشریح کوم: جوشېدلې هګۍ: غذايي ارزښت: جوشېدلې هګۍ د صحي پروټینو، ویټامینونو (لکه ویټ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د هګۍ رول د انسان په وده او ځواک کې
هګۍ د انسان د ودې او ځواک لپاره یوه مهمه غذایی سرچینه ده. دا یو بشپړ خواړه ګڼل کېږي ځکه چې پوره پروټین، ویټامینونه، او منرالونه لري. د هګۍ رول د انسان په وده او ځواک کې لاندې ډول دی: ۱. د عضلاتو وده ا
Read More »
زړه او وینې دوران سیستم

د هګۍ ډېر ژیړ خوړل د زړه ناروغي پیدا کوي!؟
هګۍ ژیړ او د زړه روغتیا: هګۍ ژیړ د کلسترول په لوړولو کې مرسته کوي، چې د زړه د ناروغیو مهم فاکتور دی. د هګۍ ژیړ د کلسترول زیاتوالي له امله کولی شي د زړه د ناروغیو خطر زیات کړي. کلسترول او د زړه ناروغۍ:
Read More »