مېوه

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د انګورو خوړل سرطان له منځه وړي
د انګورو هسته د کلورکتال (د لویو کولمو د وروستۍ برخې) سرطان په له منځه وړو کې اغېزناکه ده او دغه راز یاده شيره د نورو هجوم راوړونکو ناروغيو مخه هم نیسي. د هغو څېړنو پر اساس چې د کلرادو په پوهنتون کې ت
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

بادام مو زړه روغ ساتي
د بادامو خوړل په وینه کې د LDL یا مضر کلسټرولو د کمېدو لامل ګرځي. د وینې مضر کلسټرول په رګونو کې د خنډونو او پلکونو د له منځه تلو لامل کېږي چې په پایله کې د زړه د حملې لامل کېږي. روغتیا پالان و
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

فیبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي
امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو لپاره څېړنه کړې ده چې
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ناک خوړل په هضم کې مرسته کوي
د ناک ونه چې جګوالی یې تر لسو مترو پورې رسېږي، تر ډېره په یخو او غرنیو سیمو کې شنه کېږي. د ناک د ونې رېښې تر لرو پورې په ځمکه کې غځېږي. مېوه یې مخروط ته ورته، غوښنه، خوږه او ځیني یې تروشه وي. د
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

از ۶ نوع استعمال کیله خبر دارید؟
کیله‌ علاوه برداشتن خواص تغذیه‌ای فراوان، دارای خواص مفید دیگری نیز هست. جلوه دهنده پاپوش ها و نقره‌جات هنگامی که مصاحبه کاری مهمی،ملاقات با خسر، ملاقات با نامزاد در خانهء خسر، یا رفتن به کدام مجلس سی
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د ګني حيرانونکې طبي ګټې
د ګني شربت (جوس) د سينې سرطان او د انسان د بدن غړو ته د مقاومت ځواک ورکوي. په اسيايي هېوادونو کې ګنی نه يوازې له مالي پلوه بلکې د روغتيايي چارو په برخه کې هم ډېر زيات ګټور تماميدی شي. د ګني شربت ( جوس
Read More »
روژه

روژه او انرژي لرونکې میوې
د روژې په مبارکه میاشت کې د بدن مقاومت کمیږي، یو شمیر خوړو او میوو ته اړتیا وي چې وکولای شي بدن له کمزوري کیدو څخه وژغوري،د اړتیا وړ ویټامین یې ور پوره کړي او بدن ته یې ډیره انرژي ورکړي. خرما چ
Read More »
زړه او وینې دوران سیستم

چهار مغز مو د زړه له حملو ژغوري
غوزان يا چهار مغز چې یوه خوندوره وچه مېوه ده، خوړونکي ته ډېرې روغتيايي ګټې لري. ډاکتران وايي غوزان د اومګا -۳ غوړیو یوه مهمه سر چینه ده او نویو څيړنو هم ښودلې چې غوزان د امګا ۳ د پریمانه غوړو اسیدو در
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

انار ؛ د زړه مېوه
انار یا د میوو پاچا، نن سبا یې د پخېدو موسم دی او بازار کې د بلې هرې میوې په پرتله زیات شوقیان او خوښونکي لري. ځینې نور خلک که څه هم آم د لمدو او تازه پاچا بولي، خو په دې قانع دي، چې د انارو ل
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د چارمغز لدې حیرانونکو ګټو څخه خبر یاست!
د زړه ساتنه چهار مغز د اومیګا ۳ د غوړو اسیدونو، د آلفا لینولنیک اسیدونو ، پوتاشیم او ویټامین E درلودونکی دی، چي د زړه په ساتنه کې مهم رول لري، اومیګا ۳ د کلسترول له لوړ تراکم څخه مخنیوی کوي او د وینې
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د خټکي له دې ګټو څخه خبر ياست!
خټکي ته د حکمت په کتابچو کې کوکومېس مېلو (cucumis melo) نوم کارول کېږي په خټکي کې شکر ، تانبه ، فاسفورس ، فولاد وټامن اى بي1 بي2 او وټامن سي موجود دي خټکى له مزاجه يخ ده هغه څوك چې ګرمي يا جل وهلى وي
Read More »