روغتیا | واسع ویب

زغفران د هرې ناروغۍ درمل

زغفران د اقتصادي ارزښت له مخې په نړۍ کې د لوړ قيمت لرونکو کرنيزو محصولاتو له ډلې شمېر کېږي چې د نورو محصولاتو په شان په کيلو ګرام او ټنونو نه پلورل کېږي، بلکې په ګرام او مثقال يې پېر او پلور کېږي، زغف

تغذیه، خواړه او توکي

بادام مو زړه روغ ساتي

د بادامو خوړل په وینه کې د LDL یا مضر کلسټرولو د کمېدو لامل ګرځي. د وینې مضر کلسټرول په رګونو کې د خنډونو او پلکونو د له منځه تلو لامل کېږي چې په پایله کې د زړه د حملې لامل کېږي. روغتیا پالان و

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

په نهاره اوبه څښل!

هغه کسان چې غواړي خپل وزن کم کړي، تر دې وخته پورې به یې ډېرې ډاکټري نسخې استعمال کړې وي د دې ترڅنګ له دې به هم خبر وي چې ورزش هم ورته خورا ګټور دی. خو اوسنې طبي نوې څېړنې ښايي چې په نهاره اوبه څښل یوه

تغذیه، خواړه او توکي

زیان لرونکي خوراک او څښاک!

مونږ ډېر وخت داسې خوراکي او د څښلو شیان استعمالوو؛ چې انسان ته تاوان اړونکي دي لکه: چپپس، نیمه پخه شوې غوښه او ځینې مشروبات لکه: ډیو، پېپسي، مرېنډا او داسې نور. خو کولای شو چې د یوې ډېرې ارزانې او په

بیولوژي

د وینې عمومي ګروپ!

داسې مواد يا پروتین پيدا شوي دي چې دويم ، دريم او څلورم ګروپ وينه په لومړي ګروپ بدلوي. دا يوه جوته خبره ده چې د لويو ښارونو په روغتونونو كې د لومړي ګروپ وينه ډېره كمه پيدا كيږي، كه خداى كول دا ستونزه

تغذیه، خواړه او توکي

فیبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي

امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو لپاره څېړنه کړې ده چې

روغتیايي ګټې او زیانونه

د ژاولو روغتیایي ګټې

کله چې خبره د ژاولو راځي، نو په دې برخه کې نوښت د دې لامل شوی چې د ژاولو ټاکنه ستونزمنه شي. د بېلابېلو رنګونو او خوندونو لرونکې ژاولې نن سبا د نړۍ یو له تر ټولو ډېر خرڅېدونکی محصول پېژندل شوی.

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

تل ساړه کېدل او لاملونه يې

هر انسان له بل انسان نه د یخنۍ د احساس په تړاو توپیر لري، که څه هم د سړو په پرتله د ښځو ډېر یخ کېږي، د اړوندې روغتیا برخې کارپوهان وايي، هغه انسان چې تل د یخنۍ احساس کوي، لاملونه یې ځینې ناروغۍ دي په

روغتیايي ګټې او زیانونه

د برقي داشت روغتیاېي زیانونه

د ټکنالوجۍ له انقلاب سره چې د ژوند هره برخه کې یې جادوېي پرمختګونه کړي، که له یوه اړخه انسان ژوندون کې ډیرې آسانتیاوې رامنځ ته شوي دي، خو ترڅنګ یې یو شمېر جانبي عوارض هم زیږولي دي، چې آن ځینې

تغذیه، خواړه او توکي

انار او روغتیايي ګټې

انار؛ هغه مېوه چې له خوړلو پرته یې ان په لیدلو د انسان زړه تازه کېږي او د خوښۍ احساس ورکوي. د افغانستان انار د نړۍ په کچه ښه نوم لري، د رنګ او خوند ساری یې نه لیدل کېږي. انار د زړه ناروغیو، لوړ فشار،

پوست او ښکلا

د تندي او مخ کونځي

د تندي او مخ کونځي عموماً په زړښت کې پیداکیږي خو ځیني وختونه کیدای سي دا ګونځي تر زړښت مخکي هم پیدا سي. په ورځني ژوند کې ستړیا او دماغي فشار ستاسو دغو ګونځو ته پراختیا ورکوي. په اوس وخت کې دا ستونزه