روغتیا | واسع ویب

د نعنا له دغو ګټو خبر یاست؟

الله ﷻ د خپلو بندګانو لپاره په ځینو داسې خوړو کې چې ډېره په اسانه او ارزانه بیه موندل کېږي بې شمېره روغتیايي ګټې ځای پر ځای کړي وي. یو له هغو بوټو څخه چې د روغتیا لپاره ډېرې زیاتې ګټې لري نعنا

روغتیايي ګټې او زیانونه

مکروني د ښځو روغتیا ته زیان اړوي

ایټالیایي روغتیا پالان وایي چې مکروني د ښځو لپاره ګټور نه دي، دوی دغه خبره د هغې څېړنې پر اساس کوي چې په روغتون کې یې د ناروغو ښځو په اړه ترسره کړې ده. هغوی وایي، له څېړنو داسې معلومېږي چې مکروني د نا

تغذیه، خواړه او توکي

هګۍ غذا اوهم دوا ده ؟

نن غواړو د هګۍ ځینې مهمو ګټو سره مو اشنا کړو. د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي؟ ځکه چې دغه خواړه هغه غذايي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. ۱- عصبي روغتیا لپاره ډیر اړ

د ماشوم او اولاد روزنه او پالنه

دروغتیا لپاره د تلویزون زیانونه

اوسنو څیړنو ثابته کړې ده کوم سړی چې تلویزون زیات ګوری د هغوی «منی» به د هغی کسانو په نسبت ډیر کم وي چې تلویزون نه ګوري، لکه څرنګه چی په دماغو هم ډېره بده اغېزه کوي او نور نقصانات یې په لاندې ډو

روغتیايي ګټې او زیانونه

د شلغم مهمې ګټې د انسان د بدن لپاره

۱ – شلغم د سرطان ضد او مخنيوى کوي. ۲- شلغم د کم خونۍ د علاج ستره منبع ده. ۳- شلغم د سترګو ديد زياتوي. ۴- شلغم د بدن بخار او خارښت کموي. ۵- شلغم د بدن پوست ته ښکلا ورکوي. ۶- شلغم د وينې غوړ

د روغتیا اړوند

حافظه مو ځواکمنه کړئ!

وروستۍ څېړنې ښيي، هغه کسان چې ډېره مېوه او سبزي خوري، ډېر لږ د الزایمر پر ناروغیو اخته کېږي. څېړنو ثابته کړې ده، هغه کسان چې په خپل غذایي رژیم کې له ګلپي، کرم، پالکو، مڼې او ناکو څخه ګټه نه اخلي، د حا

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د انرژي مشروبات په جسم کې څه بدلونونه راولي؟

زیاتره ځوانان، پاخه خلک او ان سپين ږیري د انرژي مشروباتو له اعلانونو اغېزمن شي، نو د انرژي څښلو ته پرته له دې چې له ضررونو يې خبر شي، ملا وتړي. یوې نوې څېړنې ثابته کړې چې انرژي مشروبات خو انسان

تغذیه، خواړه او توکي

شیدې او بادام ښکلا او پیاوړتیا در بښي

شیدې او بادام د زړه د ناروغیو مخه نیسي شیدې او بادام د سالم کلسټرول درلودونکي دي او په وجود کې د مضرو کلسټرولو مخه نیسي، همدا لامل دی چې د زړه ناروغۍ له منځه وړي. که په ورځني ډول بادام او شیدې وخوړل ش

پوست او ښکلا

لاسونه مو نرم او ښکلي کړئ

نرم او پاک لاسونه مو ښکلا زیاتوي؛ د دې لپاره چې لاسونه مو ښکلي او نرم شي لاندې لارې چارې عملي کړئ: درې قاچوغې بوره د زیتونو یا بادامو له یوې قاچوغې غوړو سره ګډه کړئ، لاسونه مو پرې غوړ کړئ او له پنځو ن

تغذیه، خواړه او توکي

د سرې غوښې ناوړه اغېزې

که څه هم چې توربخنه غوښه د ويټامینونو او پروټینونو ښه سرچینه ده، خو که ډېره وکارول شي، کېدای شي پر روغتیا ناوړه اغېزه وکړي، نو ښه ده چې په څنګ کې ورسره نورې غوښې هم وکارول شي. د تغذیې برخې متخصصه عاط

پوست او ښکلا

څه وکړو، څو ښکلې څېره ولرو؟

د دې لپاره چې د بدن پوست مو ښکلی او شفاف شي، نو له ګرمۍ، یخنۍ او باد څخه ځان وژغورئ او دا رنګه پاکه او صافه وینه هم د ښکلي پوست لامل کېږي. څه ډول پاکه وینه درلودلی شئ او څه د دې لامل کېږي چې پاکه وینه