روغتیا

روغتیايي ګټې او زیانونه

د خرما رول د قبضیت مخیوي کې
هر میوه خپلې خپلې ګټې لري. خو که د خرما له ګټو خبر شئ، نو بیا به هره ورځ خرما خورئ. خرما د ښه صحت، ښکلي بدن او ښکلا لپاره تر ټولو ګټوره میوه ګڼل کیږي. خرما پوتاشیم، مګنیزم، میس او بیلابیل ویټامینونونه
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د زکام په مخنیوي کې د اوبو رول
په ژمي کې ډیر کله موږ د تندې احساس نه کوو، نو ځکه کمې اوبه څښو؛ خو خبره دا نه ده، چې موږ اوبو ته اړتیا نه لرو، بلکې خبره دا ده، چې موږ يې احساس نه کوو! تازه څیړنې ښيې، چې د ابو دا ډول کم استعمال زموږ
Read More »
غږ

د اعصابو پیاوړتیا لپاره دا خواړه وخورئ!
Read More »
غږ

کوم لس کارونه دي چې غاښونه خرابوي؟
Read More »
غږ

د روغتیا دولس ګټې
Read More »
غږ

که د پوندو له چاودېدو ځورېږئ لاندې لارښوونې عملي کړئ
Read More »
غږ

ایا د نارنج د ګټو او زیانونو څخه خبر یاست؟
Read More »
غږ

د زعفرانو ګټې
Read More »
غږ

د انځر روغتیایی ګټې
Read More »
غږ

د کیلې ۷ روغتیايي او جالبې ګټې
Read More »
غږ

د هوږې او زیتونو د تیلو روغتیایی ګټې
Read More »

نور بار کړه