روغتیا | واسع ویب

د هډوکو د قوي کولو شپږ اساسي لارې

زموږ د بدن ټول حرکات د هډوکو په کمک ترسره کېږي. هډوکي مړه انساج نه دي بلکې د ژوندیو حجراتو په درلودلو سره همېشه د خرابېدو او مجددا جوړېدو په حال کې دي. که چېرې د ۲۵ کلنۍ څخه ورسته د خپلو هډوکو مراقب و

عصبي سیستم

دغه خواړه مو اعصاب تقویه کوي

د ښې پریکړې لپاره دا ډیره مهمه ده چې ورځني ژوند کې څه ډول خواړه استعمالوو. دلته هغه خواړه درپیژنو چې د اعصابو تقویه او ښې پریکړې کولو لپاره ډیره زیاته مرسته کولای شي. که دغه خواړه هوښیاري نه شي زیاتول

سترګې او لید

پام کوي چې دغه یو عام عادت مو سترګې تباه کولی شي

سترګې د الله (جل جلاله) یو له ټولو سترو نعمتونو څخه دی چې انسان لپاره له اندازې زیات ارزښت لري. ځینې داسې عادتونه شته چې بیا سترګې او د سترګو لید اغیزمنوي. په دې وروستیو کې په یوې امریکایۍ څیړنې کې ثا

حیوانات

ولې ﭘﯿﻐﻤﺒﺮ (ص) ﻭلې ﻣﻮږ ﺳﭙﻲ ﺗﻪ ﺩ ﻻﺱ ﻭﺭ ﻭړﻟﻮ څخه ﻣﻨﻊ ﮐړﻱ ﯾﻮ !؟

ﯾﻮﯤ ﺗﺎﺯﻩ ﻃﺒﯽ څﯿړﻧﻲ ﺩ ﺍﺳﻼﻡ ﺩ ﺳﺘﺮ ﭘﯿﻐﻤﺒﺮ ﺣﻀﺮﺕ ﻣﺤﻤﺪ ﺻﻠﯽ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﯿﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺩ ﻻﺭښﻮﻭﻧﻮ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﻫﻐﻪ ﻭﺧﺖ ﻻ ﺟﻮﺕ ﮐړ ﭼﯽ ﮐﻠﻪ ﯾي ﺳﭙﯿﺎﻧﻮ ﺗﻪ ﻻﺱ ﻭﺭ ﻭړﻝ، ﺩ ﻫﻐﻮ ﺳﺮﻩ ﻟﻮﺑﯽ ﮐﻮﻝ ، ﺩ ﻫﻐﻮ ﻣﺮﺩﺍﯾﻮ ﺗﻪ ﻻﺱ ﻭﺭ ﻭړﻝ ﯾﺎ ﯾﯥ ﭘﻪ ﻻﺱ ﺩ ﺑﻮﻟﻮ ﯾﺎ

لمونځ‌

لمونځ انسان دملا له درد څخه بچ کوی

په اسلام کې هره ورځ پینځه(۵) وخت لمونځ فرض او واجب دی خو لمونځ له خدای پاک ج سره له راز ونیاز کولو پرته دانسان دبدن لپاره هم ډیره ګټه لری . دغه خبره په یوه (۱)طبی تحقیق کې معلومه شوی ده . دانګلستان د

ورزش، فتنس او تمرین

د غوسې په حالت کي د ورزش خطرناکي پایلي

آیا د غوسې په حالت کي مو ورزش د زړه د حملې خطر ډېروي؟ په عادي ډول د زړه حملې په کومو وختونو کي زیاتي واقع کېږي؟د لازیاتو مالوماتو او دغو پوښتنو ته د ځواب لپاره مو لاندې لیکني ته رابولم.د څېړونکو په یو

هاضمي سیستم

د سالمې معدې لپاره يو څو ضروري سپارښتنې

لکه چې ګورو دغه پوښتنه ډېره جامع ده او پراخ ځواب غواړي خو په لنډه توګه به دا ووایو چې د سالمې معدې راز په سالمو خوړو کې دی، البته سالم خواړه په دوه معناوو دي: لومړی دا چې باید خواړه پاک وي د معدې ډیرې

تغذیه، خواړه او توکي

سهار کې د یو ګلاس شیدو ۲۰ ګټې چې تر اوسه ترې تاسو خبر نه وي

د شیدو هغه شل ګټې درته لیکم چې مخکې ترې تاسو خبر نه وي : 1- دانسان د وجود د ودي او دنمو سبب ګرځي. 2- د وجود هډوکي قوي کوي او د ويلي کيدو( ضعيفه کيدو) مخه يي نيسي. 3- د ميکروبو په مقابل کي مقاومت کوي ا

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د خولې د بد بويۍ لاملونه

تر ټولو د مخه دا په یاد ولرئ، چې ډېری وخت هر څوک د خپلې خولې پر بوی نه پوهېږي بلکې د ځان په پرتله بل کس یې د خولې پر بوی ښه پوهېږي. د خولې بد بوی رامنځته کېدل څلور لاملونه لري: ۱ غیر طبیعي تنفس، ۲ د خ

ورزش، فتنس او تمرین

د پلې ګرځیدو ۷ حیرانوونکې ګټې

هغه خلک چې ډير وخت یې په دفترونو یا نورو داسې کارونو تېریږي چې ډیر فزیکي کار نه کوې، د دوی لپاره قدم وهل یو له غوره ورزشونو څخه دی او که غواړې له خپلې روغتیا سره مرسته وکړې نو قدم وهلو ( پلي ګرځیدو) ت

خوب، ارام او ستړیا

۸ ساعته خوب د روغتيا ضمانت کوي!!

هغه خلک، چې لږ تر لږه اته ساعته خوب کوي، دغه خلک د زړه او دماغو له پلوه ډېر صحتمند وي. په امريکا کې د نوې تر سره شوې طبي څېړنې له مخې ويل شوي، چې د خوب پر مهال د ګڼو خلکو حالت له څېړلو وروسته د ښه خوب