روغتیا
-
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه
روزانه حداقل پنج بار آب بنوشید
به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «wikihow»، این چند توصیه میتواند به شما کمک کند: – درست خوردن؛ نوشیدن زیاد آب کمک میکند دوباره انرژیتان را به دست بیاورید و به کار و فعالیت ادامه دهید.
Read More » -
پوست او ښکلا
هفت نکته مهم برای حفاظت جلد در هوای سرد
هنگامی که ماه های سرد سال می رسند، درجه حرارت پایین شده و هوای خشک میشود مواجه شدن جلد خصوصا جلد صورت ، دستها و پاها با هوای خشک، سرد ووزش باد سبب خشک شدن پوستک شدن و سخت شدن جلد میگردد که ایجاب مراقب
Read More » -
وزن | وزن کمول| وزن زیاتول
با دستورالعمل های ذیل روزانه وزن خود را نیم کیلو کاهش دهید
با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید. دستورالعمل: ۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و دانش خوبی نسبت به کالری
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
کنجد باعث کاهش کلسترول بد خون میشود
کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن، روی و مخصوصاً کلسیم به حساب میآید و افرادی که به مصرف شیر رغبت ندارند میتوانند از کنجد برای تامین کلسیم استفاده کنند. دانه کنجد دارای ۲۰ تا ۲۵ درصد پروتئین
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
آیا ویتامین E برای استخوان ها مضر است؟
دانشمندان ژاپنی می گویند ویتامین E ممکن است در روندی که موجب سلامت استخوان ها در بدن می شود، اختلال ایجاد کند. گروه تحقیقاتی دانشگاه کی او، که نتیجه بررسی های خود را در نشریه “نیچر مدیسن” منتشر کرده،
Read More » -
انترنت
هشدار اولین مدیر عامل فیسبوک درباره شبکههای اجتماعی
شان پارکر، اولین مدیرعامل فیسبوک، درباره تبعات استفاده از شبکههای اجتماعی از جمله فیسبوک هشدار میدهد. خود او اگرچه از طریق فیسبوک میلیاردر شده ولی دیگر از شبکههای اجتماعی استفاده نمیکند. شان پارکر
Read More » -
بیولوژي
د انسان د بدن صحت او مصؤونیت
د انسان د بدن صحت او مصؤونیت ښه او روغ صحت لوی نعمت دی. که چېرې د انسان صحت ښه نه وي او په کومه ناروغۍ اخته وي؛ نو ژوند ته په صحیح توګه ادامه نه شي ورکولی او تل له ستونزو سره مخ وي. د دې لپاره چې ښه ص
Read More » -
بیولوژي
ښه خواړه یا متوازن خواړه
خواړه څه شی دي او ښه خواړه کوم خواړه دي؟ په علمي نظر خواړه هغه موادو ته ویل کېږي چې وکولای شي په بدن کې ماده (د بدن د ترمیم او ودې لپاره) او انرژي (د حیاتي فعالیتونو د سرته رسولو لپاره) تولید کړي. د د
Read More » -
پوست او ښکلا
د ویښتانو د تویېدو او بیا رازرغونیدو لپاره ۳ نوې او کورنۍ طریقې !
ویښتان د لوی خدای ج یوه عظیمه تحفه ده چې د انسان په ښایست کې مهم رول لري، ډېر کله مو چې ويښته ووځي او یا مو ويښته وتلي وي، نو ورته خفه کیږو او همدغه له منځه تللي ويښته هم د انسان په څېره کې یو تاثیر پ
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د زعفرانو اوبه د سترګو دید زیاتوي
په درملو، عطرو او ځینو نورو برخو کې پر کارولو سربېره زعفران د سترګو دید زیاتوالي لپاره هم ګټور بلل کېږي. استرلیایي څېړونکي وایي، د دوی څېړنې ښیي چې په زعفرانو کې یو ډول کیمیاوي مواد شته چې د سترګو په
Read More » -
د ژوند راز او مهارت
که ښه روغتیا غواړئ، تل خاندئ
خندا د ژوند مالګه ده… خندا د خوښیو ښودلو اوخوشحالیو څخه د خوند اخیستلو په وخت ابرازېږي او یو ډول وړتیا ده چې په موجوداتو کې یې یواځې انسان لري. انسان د خندا او موسکا له وړتیا سره نړۍ ته راځي او انسان
Read More »