روغتیا | واسع ویب

د مسواک وهلو ګټې

عن عائشة قالت : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : السواك مطهرة للفم مرضاة للرب. [صحیح ابن خزیمة135] ژباړه: دحضرت عائشې رضی الله تعالی عنها څخه روایت دئ چی رسول اکرم صلی الله علیه وسلم وفرمایل: مسواک

روغتیايي ګټې او زیانونه

د نکټايي طبي اضرار

د CNN په یورپوټ کی ویل شوی، چی نوی تحقیقاتو ښودلی چی دنکټایی تړل کومه چی ډاکټران یی هم تړی، کڅه هم کله کله په ظاهره کی څه فیش اوموډ هم لری، خوکله کله داسی دمختلفو جراثیمو اومیکروبونو دتولید مرکز اوځای

د ژوند راز او مهارت

د انسان د ټول ژوند پړاوونه

انسان په ژوند کې له بېلابېلو پړاونو تېريږي او په هر پړاو يا مرحله کې ځانگړي خصوصيات لري او په ځانگړي ډول پرمختگ کوي. د مثال په توگه : يو ماشوم له پيداکېدو وروسته دا کوښښ کوي چې کښېناستل زده کړي، بيا پ

تغذیه، خواړه او توکي

ویټامینونه او ګټې یې

ویټامین (A) (Vitamin A) په لاندي شیانو کي موجود دي: لکه: دهګۍ ژړ، په شنو او ژړو سابو کي، ګازري، اینه، «اَمّ» اودکب په غوړو کي سته. په لاندي مواردو کي مثبته آغېزه لري: لکه: شَوّکُوري، ضعیفه لیده، ګرمکه

تغذیه، خواړه او توکي

سباناری نه کول روغتیا ته زیان رسوي!

هغه کسان چې، د وزن د تناسب د ساتلو، یا هم د وخت د کمې له وجې د سهار ناری یا سباناری نه کوي. دا باالکل غلط فکر دی. اما برعکس تاثیرات کوي، یعنې چې د دې پر ځاې چې وزن یې کم سي، زیاتوی يي. هغه څه چې د ان

خوله او غاښونه

د غاښونو روغ ساتنه

۱ په ورځ کې باید دري ځله غاښونه پرې مینځل شي. د سبانارې څخه وروسته، د غرمې ډوډۍ خوړلو څخه وروسته، د ماښام ډوډۍ خوړلو څخه ورسته، ۲- د هر څه د خوراک وروسته باید د غاښونه تار څخه استفاده وکړئ. ځکه چې، د

خوب، ارام او ستړیا

سهار وخته راويښېدل د ښه صحت او خوشالۍ سبب كېږي

يوه نوې څيړنه ښيي چې كوم كسان له خوبه نسبتا وختي راويښېږي ، تر هغو كسانو يې د خوشحالۍ او د ښه صحت د لرلو امكان زيات دي چې سهار ناوخته راپاڅېږي. په روهيامپتون پوهنتون كې محققان وايي چې دوي ته معلومه ش

خوب، ارام او ستړیا

د بې خوبي څخه څرنګه ځان خلاص کړو

څومره ډیر دي داسي خلګ، چي د شپي ناوخته ویده کیږي، او د سهار له خوا بیا ناوخته را پاڅیږي، او که یی وپوښتې، او رشتیا درته ووایی نو اکثره به یی د سهار لمونځ هم قضا کړی وي، خو که ورته ووایی چي ولي وختي نه

خوب، ارام او ستړیا

د بیخوبۍ ستونزه اوپنځلس ګټورې مشورې

پدی وروستیو کلونو کی په ځانګړی ډول د پرمختللو هیوادونو په شتمنو ټولنو کی ټولنیزو اړیکو داسی بدلون موندلی چی هلته د معنوی ارزښتونو پله ترلویه بریده سپکه شویده او ورسره سم یو لړ روانی ستونزی را زیږیدلی

د ماشوم او اولاد روزنه او پالنه

ايا حمل لرونکي مور ماشوم ته شيدي ورکولاي شي ؟

حامله لرونکي ميندي بايد ماشوم ته شيدي ورکړي که نه ! د مور شيدي د موراو کوچني لپاره مفيدي تماميږي .همدارنګه د هغو ميندو لپاره چي حمل ولري . ماشوم ته د شيدو ورکول کوم نقصان نه لري. البته د حاملګي په ابت

خوب، ارام او ستړیا

لږ خوب کول يا بيخوبي

لږ خوب کول يا بيخوبي ستاسو پر روغتيا باندي څه اثرات لري ؟ ډير خلک په دې اند دي چي خوب کول د وخت ضايع کول دي چي په حقيقت کي داسي نده ، پدي ورستيو کلونو کي د خوب کولو په هکله باندي ډيري څيړني سوي دي او